人魚線才是性感的標志！男神親授9種人魚線動作！

其實，很多朋友不知道什麼是”馬甲線”和什麼是”人魚線”，小編就告訴大家什麼是馬甲線和什麼是人魚線。

什麼是馬甲線？

馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。

什麼是人魚線？

人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·文西在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「性感」的指標。

不過近來隨著人們對人魚線的追捧，它不僅成了男人身材的標杆，很多明星藝人也因此被譽為型男。

不過，要想擁有漂亮腹部肌肉，除了足夠低的體脂，鍛鍊也少不了！

男神朱曉輝推薦9個經典腰腹練習：全面鍛鍊六塊肌、人魚線、馬甲線！

動作從易到難，選擇適合自己的動作，15次*3組，每天堅持半小時，燃燒你的小肚腩哦，摸摸大！