9個經典徒手人魚線訓練,健身男女也來「炫腹」! 健身日记 • 2022年3月23日 20:23 • 訓練心得 • 阅读 1165 9個經典徒手人魚線訓練,健身男女也來「炫腹」! 9個男女通用的經典動作塑造人魚線 在家裡、宿舍、戶外 都可以做的無器械健身, 每個動作15-25次*3組 最後的「平板支撐」1-3min*3組 NO.1 NO.2 展開全文 NO.3 NO.4 NO.5 NO.6 NO.7 NO.8 NO.9 堅持一個月 你將看到不一樣的自己 關注微信號:firmabs2016 (長按復制),提供專業交流健身、瘦身知識,讓你擁有完美馬甲線! 赞 (0) 健身日记 生成海报 相关推荐 訓練心得 韓國九頭身美女真藝英,身材高挑勻稱,腹部緊致迷人,教你練同款 2022年7月24日 訓練心得 140斤微胖女孩堅持運動,練就「葫蘆形」身材,前凸後翹很惹眼 2021年11月10日 訓練心得 鍾楚曦瑜伽美圖,原來好身材是練出來的 2023年5月15日 訓練心得 逆天的神力「史上最牛逼私教」他才是撩妹兒高手 2021年9月25日 訓練心得 健身並非適合所有人,勸以下幾類人放棄健身吧! 2017年5月1日 訓練心得 下肢訓練:5個箭步蹲變化式 2022年1月19日 訓練心得 擼胳膊,一定不能錯過這套練習,這個酸爽…..嘖嘖! 2022年3月10日 訓練心得 膚白貌美的越南姑娘,每周定期去健身房健身,塑造曲線身材 2021年10月7日 訓練心得 堅持跑步卻瘦不下來?選一種更高效的燃脂運動,不怕贅肉甩不掉 2023年4月22日 訓練心得 網友爆料:去TM的健身,害我失去了X生活!? 2022年11月7日