在健身的道路上，有10%的人因為懶而不想開始，20%的人決心不夠試了幾天就放棄，30%的人堅持了兩周以上，但因為各種原因而破功……
而你要做的就是告訴自己再撐一把，一定要試著堅持!
因為只要過了這段時期你肯定就能看到自身的小變化，並且有信心繼續練下去。
9個經典動作，讓你在家塑造人馬線！
在家裡、宿舍、戶外都可以做的無器械健身，每個動作15-25次*3組，最後的「平板支撐」1-3min*3組。已有100萬人成功練就人魚線！堅持一個月，你將看到不一樣的自己。
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健身雖苦，後悔更痛！趕快動起來吧~
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