健身動起來

純欲風制服辣妹,纖腰翹臀、「極品身材」,你想和她一起做地鐵嗎

最近小編看到一組地鐵里「穿制服的辣妹」的照片在網上廣為流傳。小姐姐漫不經心地低頭玩手機,整理背包……卻瞬間成為整個車廂的焦點。

一件簡單經典的JK制服完美凸顯了姐姐小姐的凹凸曲線,既勻稱又有料的好身材…即使她戴著口罩,也很難掩蓋她白皙美麗的皮膚的高顏值,充滿了純潔和令人嚮往的魅力!

給大家找了下小姐姐信息,這個「穿制服的辣妹」來自山城重慶,微博,名字叫@愛愛愛笑,剛從重慶工商大學畢業。精緻溫柔的鵝蛋臉,柳眉杏眼,白皙的皮膚,乍一看,還真有幾分像高圓圓

一襲修身的包臀裙,纖細的腰身和臀部,婀娜多姿的「沙漏形」一覽無余。曬太陽,半露肩膀的樣子充滿大氣,瞬間擊中全網直男的心,看得停不下來!換上休閒運動裝,瞬間成為充滿活力和青春陽光的「運動女孩」!

各種風格都很容易駕馭,看起來清新甜美又性感,時而俏皮,時而撩人…沒人會反對說她是「純欲望天花板」!

背部的線條,桃臀,細腰……女孩們羨慕和嚮往的美好身材,在小姐姐身上都能找到。而這離不開她每天鍛鍊的好習慣,自律和勤奮的生活態度…

看似柔弱的她,在進入健身房後的每一分鍾都變成了一個堅強的女人——虐待她的臀部,拉她的背部,推她的肩膀…她身上的每一塊肌肉!

保持每周3次左右的頻率,舉鐵時不要刻意追求重量和高強度;更加注重精準的動作要領、發力感,細致雕琢身體線條!

不像大多數女生只做有氧運動,害怕訓練力量長肌肉,明白適度的力量訓練結合有氧運動可以保證身材緊實有型,苗條又充滿曲線的同時,融入了恰到好處的訓練痕跡和力量感,給人一種整體特別賞心悅目的美感!

即使是特別容易出現缺陷的比基尼也很容易被操縱,每一寸肉都長在該長的地方,還有若隱若現的馬甲線……這就是世間所有的美好!

在汗水的澆灌下,不僅身體是必須的,皮膚白皙、清澈、有光澤也是令人羨慕的……不得不說,汗水真的是最自然、最實惠的護膚品!歸根結底,無論是想減肥、塑身,還是改善狀態,讓自己更健康、更有活力,堅持規律健身,把運動帶入生活,都是不變的王者!

不知道這麼漂亮、清純又肉感的仙女辣妹,你們是不是都激動了?迫不及待想和小妹妹一起坐地鐵!