健身動起來

35歲想增肌,運動效果不大?你得用這個方法

今天的主題非常值得議論。事實上,我要先說明一下今天的主題。有人說你只要過了35歲,就沒辦法增肌,除非你有用睪固酮補充療法,有些人是稱之為荷爾蒙補充療法。有些人可能看出來我是諷刺這句話的了,這種說法是不對的。

而現在我要來說明,並且解釋這個事情。但事實上,你覺得想要練壯或是看起來很猛,不管練得怎樣,都需要用到荷爾蒙補充療法,因為過了35歲,你就沒有辦法了?這說法實在是把這標準定得太低了,這會傷害到那些看各種文章視頻,那些是他們尋求建議和鼓勵的地方,他們只是想要改善自己的外表而已。

利用補充劑的這觀點只是輕言放棄的人的態度。他會這樣子=想,就是因為他沒辦法承認,他覺得這件事根本沒人辦得到。除非基因異常,或是用一些不該用的藥物才有的辦法。這是我感到氣憤,所以這件事我非講不可。我想這個問題是出在於,你為你的無能感到不安。

因為你做不好,你就去貶低所有人,而不去提高自己的水平。對那些一直苦惱、無法增強體格,增加肌肉的人,當你的外表改善,就會有人來指控你。而這個人心中有著兩個選項,超過35歲還練的那麼猛,肯定是用了睪固酮補充療法。

這說法何其荒謬啊。我說過,我不喝酒,我也不抽菸,我也不用藥,我用過最猛的要可能就是退燒藥,也可能是抗生素,我不參加派對。有人可能會說,這樣的生活太無聊了,可是我喜歡這麼無聊的生活,這是我喜歡的。

這是我選擇的生活,我覺得這樣的生活很好,這可能不適用所有人,但是這是我選擇的。我也非常注重我的飲食,我覺得營養攝取很重要。我也不會吃作弊餐,一年只吃一次蛋糕。就像我之前所說的,我之所以不吃作弊餐,是因為我不覺得自己需要,我所吃的東西讓我很享受,就是這樣,我所吃的東西都很健康。

我一整年都可以維持這樣的身材,因為我喜歡我所吃的東西。事實上我所吃的東西讓我能維持現在的體能,就是這些食物讓我保持現在的身材,因為我吃的很健康,我對其他食物不感興趣。其他人也要保持這樣才能保持體態嗎?不是。

我認識一些人,他們年紀很大,大概50左右,身材還是很好,我確定他們平常有在喝酒,也會參加社交聚會,我也確定他們一年不止一次吃高熱量食品。你想要好看的外表不用像我這樣,這是我的選擇。這個文章就是要激勵你,讓你可以做到。

這篇文章就是要那些說用藥的人難看。我現在所說的也是對著他講,我在文章中所呈現的所有內容都是可行的,百分之百。不需要用睪固酮補充療法,也不需要補充品,這些都不需要!我只要你刻苦的訓練,並承諾吃正確的食物!

我知道說這話的人很不好受,我把你所有藉口都拿走了,但是現在怎樣?怎樣嗎?我告訴你怎樣,其他那些人,那些抱著正面想法來的人,這些願意付出努力的人,你們都因此被激勵了。