「這是健身還是換頭啊？！」160斤土肥圓變身「性感尤物」，這姐是不是會魔法？

健身=換頭？ 你相信一個人能通過健身的方式，幫自己「換個頭」嗎？

這就是今天我想給大家介紹的這位主人公——泰國知名網紅Shereen。

這是同一個人？雖然我沒有見過什麼世面，但是請不要騙我！

對，這的的確確是同一個人。

不節食、不吃藥，這種靠鐵片和汗水塑造出來的身材，緊致有力的撩人纖腰、漂亮的線條配上甜美的笑容，真的是讓人一眼就愛了！

和很多人一樣，學生時代的Shereen一門心思都撲在學習上， 沒有時間運動，就更不要談護膚和外形管理了。

繁重的課業，意味著你必須花費大量的時間做題。

長時間的久坐和缺乏運動，飲食不規律，直接導致體重的飆升，最胖的時候足足有160多斤！

即使穿著肥胖的校服、運動褲也掩蓋不了身材上的臃腫，所以Shereen的學生時代幾乎都是在同學的嘲笑中度過的。

直到進入社會這個「大熔爐」，Shereen才真正意識到臃腫的身材和不修邊幅帶給自己的負面影響：

自卑情緒作祟、面試工作處處碰壁、早早的被生活磨平了稜角、甚至連愛情都覺得是一種奢望……

步入社會的第一課，她終於學會了第一個詞：改變！

然而 shereen的改變之路並不順利。

刻意的節食+有氧運動雖然讓她嘗到了「甜頭」，但是堅持一段時間後，體重很快就不再降了，反之帶來的身體的透支與疲憊。

也是從那時候開始，shereen第一次接觸到了泰拳。

從此舉鐵、柔道、戰繩，各種高強度的「掉肉」運動（力量訓練）一發不可收拾。

當然，健康的飲食也必須安排上！

嚴格遵守高蛋白少油低碳水的飲食原則——盡量少吃或不吃碳水化合物；用蔬菜和水果代替甜食；每日攝取最優質的蛋白。

就這樣僅6個月的時間，shereen瘦了整整40斤！

身材變好的同時，人不僅變得越來越自信，也更注重外貌的管理。

舍棄了不適合自己的發型，開始留起了長發、變造型；

從修眉開始，一步一步學會了護膚和有效化妝；

就這樣一天天改變著……

看著照片中美麗又自信的臉，簡直判若兩人！

如今，運動健身、飲食管理似乎已經成為了融入Shereen血液中的事情，成為了她生活中的一部分。

造化弄人，一個因為身材肥胖而焦慮的女孩，卻意外因為健身，成為了一名健身網紅。

她是我們眾多普通人中的一員，看似平凡卻又不平凡。

積蓄點點努力，最終讓全世界都看見她發光的樣子。

你呢，你准備好了嗎？

部分圖片來源於網絡

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