世界上沒有比結實的肌肉
和新鮮的皮膚更美麗的衣服
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瘦了的人生不一定開了掛
但是胖的人生都走不動
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別小看肌肉
好身材只留給有毅力的人
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不瘦下來怎麼讓前任後悔
讓現任長臉、讓暗戀開口
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要相信，人在瘦，稱在看
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不論你跑得多慢
都要比躺在沙發里的人快！
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如果槓鈴杆還沒彎
你就是在裝樣子！！
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健身沒有什麼捷徑可走
如果你覺得走捷徑對你很重要，
意味著你就是個弱逼
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我每天都和汗水有個約定！
風雨無阻
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別人在努力健身，
而你卻沉浸在島國電影里意淫著
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健身起初你會有快死掉的感覺
之後你就會感覺獲得了重生
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當你成功練出肌肉的時候
你會發現
原來雞湯都是真的！