9個居家健身動作,減去贅肉 keeprun • 2022年1月19日 09:21 • 減脂計劃 • 阅读 1082 9個居家 健身動作,能減去贅肉,修飾身體線條,動作緩和,非常適合新手。 每個動作20-30次,循環3~5組。堅持下去你會看到身體的神奇改變。 NO.1 ▼ NO.2 ▼ NO.3 ▼ NO.4 ▼ NO.5 ▼ NO.6 ▼ NO.7 ▼ NO.8 ▼ NO.9 ▼ 赞 (0) keeprun 生成海报 相关推荐 減脂計劃 每組訓練間隔休息多長時間合適了?這樣休息能幫你提升訓練質量 2020年10月9日 減脂計劃 用汗水換來的身材最真實,瘦並不可怕,瘦的有肌肉才可怕 2021年4月22日 減脂計劃 你覺得很大的強度訓練,可能只是別人腿部真正訓練的開始 2020年12月26日 減脂計劃 每週慢跑3-5次——讓你受益一生 2017年4月19日 減脂計劃 6个热身锻炼动作:提升你减脂增肌锻炼效率,减少健身副作用 2018年2月12日 減脂計劃 21歲德系網紅模特,酷愛健身,NBA球星也是迷弟 2021年2月1日 減脂計劃 燃脂訓練跳繩:每天20分鐘能讓你一個月減15斤! 2017年8月17日 減脂計劃 一组照片告诉你,90年代的港星谁最美? 2018年1月1日 減脂計劃 這4個不常做的肱二頭肌動作,孤立感真的很強 2022年2月19日 減脂計劃 160斤胖女孩,半年暴瘦42斤!她分享了這幾個暴瘦秘訣 2020年1月19日