5個情侶健身動作，你能做幾個？

情侶搭檔健身

有時候可以把對方當成器械來鍛鍊

下面就為老鐵們帶來一組雙人訓練動作

下次不妨跟愛的人或者肌友一起練

動作一

女友手扶牆站在槓鈴杆上

男生在下面做槓鈴臥推

當然前提是女友體重不能太大

動作二

女友核心收緊，身體繃直

男友雙手撐起做彎舉的動作

動作三

做器械臂屈伸時

可以讓女友蹲在器械上增加重量

動作四

男生抱起女票

穩穩地做箭步蹲走的動作

動作五

女友騎在男友脖子上

兩人同時雙臂發力

女票做引體向上

男生做雙槓臂屈伸