為什麼健身男都是「窮B」？看哭了，已經把AJ的錢吃成匡威了！

常常聽到很多健迷向我哭窮，

好像健身之後，

越來越窮了，

錢不知道花到哪裡去了

那麼今天我們一起來討論一個問題，

為什麼「健身男」都是窮B？

這個原因其實有很多方面，

我們就來一個一個分析一下，

健身卡

首先，

一旦你決定要健身了，

肯定需要需要一些專業的器材，

和不錯的健身氛圍，

那麼去健身房辦張健身卡是你最好的選擇，

在那裡你可以使用健身器械，

還可以遇到志同道合的人。

私教

雖然現在的私教市場還是不太完善，

私教的水品良莠不齊，

但如果你是一個剛健身的小白，

很多健身知識都不了解，

盲目訓練很容易造成意外傷害，

而且光靠自己摸索很難達到預期效果，

而不過多久，

你就會因為沒有效果而放棄健身了。

所以說，

如果在私教水平還不錯的情況下，

前期訓練請一個私教還是很有必要的。

運動裝備

據不完全不官方統計，

一套好的健身裝備對一個人，

能否堅持運動有著至關重要的作用，

一身好看的運動衣，

和一雙舒適的運動鞋，

都能提高你在健身房的愉悅度。

讓別人看的舒心的同時，

也取悅了自己，

畢竟，

誰還沒點虛榮心呢？

飲食

話說三分練，七分吃，

一個健身的人除了運動之外，

飲食也是不可馬虎的一個方面，

一旦你開始決定健身，

就意味著你要拋棄之前的飲食習慣，

遠離外賣火鍋漢堡。

多吃雞蛋，牛肉，雞肉，魚肉，海鮮，

糙米， 紅薯， 有機穀物， 新鮮蔬菜，

新鮮水果，進口脫脂牛奶，健康堅果。

為了肌肉有型，

還的來點補劑什麼的，

家用器械

長期健身的人會養成一種運動習慣，

隨時隨地都想運動起來，

那這時你一定還需要購置，

一些小型家用健身器械，

比如說，

家用啞鈴，腹肌輪，家用彈力繩等等，

也是一筆小開銷了。

保健按摩

擼鐵之後適當的放鬆休息更有利於增肌，

所以很多健身的人會選擇

通過按摩的方式來放鬆。

當然了，

要是有一起健身的小夥伴的話，

也可以兩個人互相按，

要是條件好一點的，

就可以選擇專業的按摩師來幫助你放鬆，

這時候筋膜槍成了剛需。

其它

一副好身材怎麼能少得了時尚酷炫的新裝，

在好身材的加持下，

不論是商務霸道的總裁風！

還是休閒舒適的運動風，

都能讓你穿出不一樣的感覺，

買了衣服那麼帥，

不去炫耀下不可惜？

看得我真的是錢包一緊，

健迷們，

很好奇你們健身之後

一年的健身花銷大概是多少呢？

好好說，

不許裝*啊