肌肉男精緻起來，美妝博主看了都害怕……

都說男人一旦精緻起來

美妝博主看了都害怕

這話著實不假

不信你看這位

地鐵上敷面膜爆火的大爺

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整個過程工具齊全，手法嫻熟，舉手投足之間一派行雲流水的專業風范。

讓人禁不住好奇在下一站等待他的，該是怎樣一位風華絕代的大娘。

還有這位

利用課間敷面膜的少年

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哪怕老師布置的作業再多，學習壓力再大，也不能阻止他對精緻生活的追求。

敷個面膜來撫平自己因思考帶來的皺紋，不能在適合起舞的年紀，把生命的美好辜負。

更有無知無畏的小學生，把媽媽的面霜帶出門，上完體育課，趕緊洗把臉塗起來，順便連手也要抹一下。

哪怕只露半張臉，也能感覺到他內心的愉悅與期待，只是不知道放學回家面對暴走的母上，他是否還能笑得出來。

各種各樣的精緻男孩，現在真的是不要太多。

公交車上喝紅酒

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桌子完爆女朋友

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費盡心思紋個眉

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打傘就給牽著走

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看的健君這個大寶都沒怎麼用過的人一陣感慨，難道自己真的要被這個精緻的時代拋棄了不成……

趕緊敷個面膜壓壓驚

不過我也不得不表示，就算上面這些沒有表演的成分，那充其量也只能算得上是表面精緻。

生活中真正從里到外都精緻的男孩，還要屬那些有健身習慣的，特別是練出塊兒的肌肉男。

他們對外在形象的追求，不是只有臉上那巴掌大的皮膚，而是整體上求一個穿衣顯瘦，脫衣有肉的勻稱。

為了實現這一目標，他們的鍛鍊計劃必須精緻。

什麼時間休息，什麼時間鍛鍊都有講究，連哪一天練哪塊肌肉都要有詳細的計劃。

作息規律上就更不用說了，早睡早起是常態，睡眠不足影響肌肉增長，這比殺了他們還難受。

那些敷著面膜熬夜刷手機的假精緻，能比嗎？

不過肌肉男們最精緻的方面，還要屬飲食了。

除了這不能吃那不能吃的限制，吃多少怎麼吃也有要求，吃之前還要拿秤過一下，精緻到像考化學實驗。

還有鍛鍊補水這樣重要的事，自然不能敷衍，對健身愛好者來說，飲水從來都不是渴了喝口白開水那麼簡單！

運動前、中、後各有各的水量要求，具體到毫升的那種，還有以小口多次的喝法要求，你說講究不講究。