健身動起來

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

哈喽

大家好

我是你们的洗剪吹女孩囚妹儿

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

监狱是什么地方

在我们的潜意识里

那里都是穷凶极恶的罪犯

他们因为犯下不可饶恕的罪恶被关在暗无天地的地方

在那里一关就是很多年

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

甚至他们其中很多人的人生

就因此陷入了黑暗

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

Kali也是其中的一员

但他的故事却远远超乎你的想象

相信我

花几分钟看完他的故事

一定会对你有不一样的启发

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

他是一个黑帮头目

一个抢劫他人的罪犯

一个吸食毒品的人

11年的牢狱生活

让所有人对他不抱希望

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

但他却凭自己的努力

赢得了所有人的尊重

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

1975年

在加州奥克兰Kali 出生了

在那里充斥着犯罪和贫穷

街头上到处都是打架斗殴的小混混

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

从小就爱好运动的Kali比同龄人都要更强壮

自然而然的也就成了街头上有名的混混

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

高中的时候发生了一件事

对Kali的影响很大

他的大哥因为玩枪走火死亡

这让Kali一度非常消沉

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

再加上那时的他经济上非常拮据

他去找训练队的教练帮忙

教练说了一句话让他影响非常深刻

“先生,男人要做好自己应该做的

然后才能在这个世界上活下去”

但那时的他受消极情绪影响并没有把这句话当回事

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

不久后

Kali因为抢劫被捕

并在圣昆丁州立监狱呆了11年

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

监狱生活枯燥烦闷

Kali却发现自己只要通过运动

就可以获得力量和信念

简单的方便面加上金枪鱼

加上之前的运动基础

他就成了监狱里块头最大的人

有人曾偷偷地想买给他类固醇

他却笑着说

“我为什么要吃它呢

我不是已经是块头最大的人了吗?”

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

本以为日子会就这样一天天平稳地过下去

但监狱里却很快传开了一个消息

“监狱做出决定没收所有健身设备”

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

但好在Kali在刚听到这个消息的时候

便自创了一套监狱徒手健身法

与狱友之间互相进行阻力训练

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

人体负重深蹲

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

没有单杠

门框就是单杠

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

没有杠铃

就用床单包裹着重物

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

所有你想不到的东西对他们来说都可以利用

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

即使是干活

也是增肌的好机会

这样的绳索下压你更是想不到吧?

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

俯卧撑这样的自重训练

是Kali在监狱中最喜欢的

因为这既不用麻烦别人

也不需要任何的工具和场地

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

出狱后的Kal也没有放弃自己的健身梦想

自由的训练时间

和更好的训练条件以及更合理的饮食

Kal的肌肉被雕刻得更加精美

2012年,Kali获得加州先生的荣誉

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

随后

他在网上分享了他糟糕的经历和传奇的健身之路

他的故事感动了很多人

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

而且Kal深深地意识到了当初教练说的那句话

“男人要做好自己应该做的

然后才能在这个世界上活下去”

他成立了“From Ex-Con to Icon”

用来帮助贫民窟的人们走出暴力毒品等犯罪活动

还他们一个健康的童年

11年的牢狱他用塑料袋、矿泉水瓶练成“最强壮的囚犯”!

我经历过炼狱

所以我要改写贫民窟孩子的人生

这大概就是男人的担当吧!