健身動起來

这姑娘号称台湾最新马甲线女神,她把人生变成了一场勇者的冒险!

本文授权转载自微信公众号“肌肉构成”,部分有修改

靠身材收获粉丝的“健身女神”很多,但今天要给大家介绍一位比陈意涵还充满活力的健身女神。

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她刚刚获得台北电影奖的最佳新人奖,人称健身女神

经常看台湾综艺的人,应该对这个妹纸不陌生。对的,她就是瑞玛席丹,真实,又有才华的一位。

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1990 年出生的瑞玛席丹( Rima Zeidan )

是主持人、演员…(其实她还有很多身份)

身高 170 公分,体重 51 公斤

在中国台湾出生,黎巴嫩生活过

爸爸是黎巴嫩天主教,

妈妈是台湾人,

面孔还是偏黄种人哦~

很多粉丝对她的印象是身材好、有才华

笑容还很亲切

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她拥有令人羡慕的好身材

全身没有一丝赘肉

马甲线紧致有型,

有标准东方肌肉美感

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同时她也是

充满活力的元气少女

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热爱户外探险

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同时健身也是日常

训练于她来说没有局限

随时随地都可以进行

随时随地锻炼好身材

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就像陈意涵一样

倒立什么的都是小意思

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她精通中文、英语、和法语,16岁时进入娱乐圈,拍过广告、MV也主持过旅游节目,《惊奇大冒险》、《放胆去旅行》。

她主演的第一部电影《强尼凯克》,让她在今年的台北电影节上获得了最佳新人奖。

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《强尼凯克》剧照

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去各种颁奖典礼,她说:其实还不是很习惯这样的自己…打扮成这样有些费工又费时,那天有好几次超想把身上所有的东西全部卸下换上夹脚拖 t-shirt & 短裤~~ 这样的姑娘为人真的很 real~

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真性情啊,就喜欢这样儿的!

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她在台北长大,求学过程很波折,念过 6 所学校,常因「混血」、「新来的」身份被排挤;

18 岁又遭遇车祸,男友当场身亡,她本人多处重伤,痊愈后全身仍有 30% 烧烫伤疤(后来植皮成功,今天才能看起来毫发无损)。

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注意看右边

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她曾笑言虽然身上还留有丑陋明显的伤疤,但“这些疤痕就是我的故事”,现在的她,人生才刚刚开始。

在死亡边缘徘徊过,才知道生命的宝贵,所以她不再给自己设限,告诉自己要勇敢。

正因如此,她选择了从旅游类的节目中,发现更多的未知。

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或许是因为当年车祸的缘故,面对死神的擦肩而过,重生后的瑞玛席丹懂得了学会更加爱自己。

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爬山涉水,哪怕环境再险恶,也微笑前行。

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即使在很冷的环境下,也要下水去试一试。

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即使是潜水深海,也要大胆前行:

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即使在家中也从不虚度,小提琴、钢琴玩的样样溜:

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一言不合就开嗓,就喜欢这股桀骜不驯的劲儿:

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平时主持节目和拍戏,余下的时间,就是用来旅行和健身。

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搏击

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花样吃零食俯卧撑

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强化腹部力量

即使在户外没有健身房,也是可以虐起来的:

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就连荡秋千都能成为她虐腹的工具。

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如果一个人太无聊,也可以约上志同道合的好肌友一起来场户外健身:

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不愧是名副其实的女神,这每一项运动都具有强大的挑战力度, 没点实力还真做不到,但她就是这样潇洒自如的做到了。

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当然,也有上一秒认真、下一秒搞笑的时刻:

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这样训练的成果就是:腹肌马甲线什么的,不在话下。

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胳膊肌肉也能看出,和一般的妹子不一样,平常一定少不了重训:

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拍摄广告片也是拼了,爆发力 max!

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很多时候,大家会觉得生活很无聊,但事实上无聊的是人,只有你带上一颗好玩的心,去到哪里都是快乐的。

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可以在公路上展现真我:

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也可以寻找不一样的风景,当沙发客,随遇而安。

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瑞玛席丹说,自己永远不会厌倦这种疯狂的人生,对于未来的未知充满莫名的兴奋与期待!一直期待下一场专属自己的奇幻冒险。

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其实人生很奇妙

当你真的很想要某样东西

你总能找到方法

如果你不想要,你总能找到借口

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要想获得好身材,总会找到方法,

总会学着让自己积极向上

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如果你自暴自弃,

你总能说“我没时间健身”“没有人一起”

要想获得好身材,总会找到方法,总会引人向上

你们说,对吗?

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