健身動起來

3岁健身boy爆红网络,各种高难度完爆无数健身者!

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这个男孩叫Arat,一位来自伊朗的网红boy

Arat今年只有3岁

却已经坐拥38万粉丝,只因为各种高难度的健身

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可能很多人会想,3岁,跑步都还吃力的年纪,能怎么健身?

那么请看完这个男孩健身历程,绝对让你吃惊

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Arat从小就和一般的小孩不同,别的小孩在地上爬

他却到处调皮,甚至练起了单杠举腿

果然Arat的运动天赋很高,4个月能抓住吊环

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7个月已经能抓吊环荡秋千

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还没断奶就开始单手拉单杠

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父亲根本管不住这个爱动的孩子

索性就带着Arat锻炼,结果让自己大吃一惊

2岁就学会了倒立

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劈叉轻轻松松

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下腰也很简单

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之后

Arat的老爸开始在网上记录孩子的成长

这个小孩开始在健身圈传疯,许多大人都汗颜了

快速俯卧撑

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再加难度,指卧撑!

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再加难度,在杯子上做俯卧撑!

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高难度的单手俯卧撑一样轻松!

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终极版,倒立俯卧撑!

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当然,这还只是小儿科

因为儿童不能去健身房,他把家里变成了健身圣地

下面是Arat的日常,感受一下

飞跃抓杠

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接着做引体向上

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再负重引体向上,注意,篓子还放了东西

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爬梯子

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梯子倒下来匍匐前进

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爬墙是他的最爱

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健身不练腿迟早会后悔,Arat经常会练单腿深蹲

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手臂也不能松懈,用自制哑铃做弯举

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现在Arat不到3岁开始学攀岩,这应该是最小的攀岩者

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除了力量训练,有氧也不能少

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3岁就能如此敏捷

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相信不少人已经叹为观止了,这还不是全部

Arat弹跳也很疯狂

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轻松飞跃父亲身高

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慢速下腰

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再夹球给父亲,哎呀,失误了~

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最难最炫酷的还是Arat的空翻,真不敢相信这是3岁的baby

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大写的牛

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在我还在研究屎是什么味儿的年纪,人家已经可以娴熟地后空翻了

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