太奇葩了！德國男子用丁丁舉槓鈴片，結果悲劇了……

近日德國健身圈

發生一件非常奇葩的事，

一男子竟然把丁丁塞進了

槓鈴片的小洞裡面，

下圖這種2.5公斤的槓鈴片。

然而這一放就卡住了，

怎麼也拿不出來，

圍觀的群眾也是沒有辦法，

最後只能送醫院去。

但到醫院後

醫生也沒有辦法，

再後來只能求助消防隊。

消防員用角磨機

和液壓剪花了3個小時，

將男子的丁丁從槓鈴片中解救出來。

槓鈴片最後

就變成五塊碎片這樣的了。

網友們看了這則新聞後紛紛留言發表自己的看法：

• 為什麼不擼一發軟了不就出來了？

• 擦點風油精啊

• 槓鈴片：平時我那個地方被人用手扣、拿鐵棍戳，都沒有感覺，今天我終於找到了真愛……

• 我覺得他是擰上去的，才會拿不下來，吊上有螺紋！

• 其實很簡單的根本就不用消防隊來救，可以等軟下去就可以出來了

• 我們這曾經發生過男女“鎖住”事件，當地醫院沒辦法說沒見過，送去某大醫院，大夫買瓶冰鎮礦泉水就解決了，一塊錢的事情弄的所有人都知道了

• 這個時候應該打電話給如花，馬上瞬間就軟了。

• 臥槽，奧桿孔徑5㎝呀，都這尺寸了，還練呀，我開始懷疑我的人生了

• 消防員笑場了麼？ “救了個吊”

這件事告訴我們健身還是要科學，想要提升啪啪啪能力，丁丁舉槓鈴片肯定是行不通的。接下來分享男人提高啪啪能力，必須要做的5種訓練。

訓練1：深蹲

練大腿的股四頭肌，臀部的臀大肌，腰部的豎脊肌，用大重量最大限度提高雄性激素。

訓練2：硬拉

練大腿的膕繩肌，臀部的臀大肌，腰部的豎脊肌，用大重量最大限度提高雄性激素。

訓練3：卷腹

追求個數，越多越好，以提高腹部耐力。

訓練4：臀橋

提高力量耐力追求個數，越多越好，它是愛愛的主要肌肉。

訓練5：有氧運動

跑步3000米左右或3000米以上，以提高心肺功能。上文四個為力量訓練（無氧運動），而跑步是有氧運動，兩者都練便是鍛煉心血管功能，從而提高性功能。因為JJ是靠血管充血，所以此項鍛煉可讓JJ充血更快、更硬、更大。另外有氧運動還可以減肥，肥肉過多會將JJ埋沒，你可不想吧！

– END好就點 –

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