5分鐘背部拉伸，一起練出迷人美背吧！ 健身日记 • 2017年8月10日 23:47 • 減脂計劃 • 阅读 1410 火辣辣的除了天氣，還有我們的心，俗話說露腿不如露背，在這個以瘦為美的季節，露背儼然變成時尚先鋒：下面這個動作，每天5分鐘，讓背部線條美美噠！ 赞 (0) 健身日记 生成海报 相关推荐 減脂計劃 從「小腹婆」到性感馬甲線，她用6個月改變自己，這樣的身材別說你不想要…… 2022年5月2日 減脂計劃 為什麼你瘦不下來？可能陷入了這4個誤區 2020年7月4日 減脂計劃 想要瘦出腹肌馬甲線，訓練+有氧+飲食缺一不可！ 2017年5月10日 減脂計劃 全套健身房动作图解，7张图教你全身怎么练！ 2018年1月2日 減脂計劃 四肢不胖，腰腹卻有贅肉？5個動作幫你縮小腰圍，緊致腹部 2020年5月14日 減脂計劃 減肥期間，體重不再下降該怎麼辦？4個方法讓你繼續瘦下來 2020年8月1日 減脂計劃 大重量會練廢肩膀！ 4個動作強化肩部三角肌 2017年5月10日 減脂計劃 她48歲開始健身，64歲練出健美身材，還吸引眾多異性追求 2020年8月11日 減脂計劃 4個上身塑形訓練動作，高強度訓練暴汗燃脂瘦身，削薄厚背粗手臂 2021年4月25日 減脂計劃 拒絕含胸駝背，駱駝式側伸展助你徹底擺脫烏龜脖，效果太牛啦 2019年6月30日
