健身動起來

100年前的人去健身房都是這樣健身的

生活在當下

越來越多發健身用品和器械

都是高科技的產物

但是你知道100年前的健身房長什麼樣嗎

100年前的人去健身房都是這樣健身的

▲ 擼胸

100年前的人去健身房都是這樣健身的

▲ 擼屁股

100年前的人去健身房都是這樣健身的

▲ 擼腿

100年前的人去健身房都是這樣健身的

▲ 擼全身

100年前的人去健身房都是這樣健身的

▲ 擼半身

100年前的人去健身房都是這樣健身的

△ 這個是二頭彎舉

專門練大臂前側的

但不知道為什麼

我想到了老式縫紉機

100年前的人去健身房都是這樣健身的

△這個是啥東東呢

是轉動肩部的?

還是上下抬胳膊?

表示沒有完全看懂

100年前的人去健身房都是這樣健身的

△這個就是練背的站姿下拉

我們現在都是坐姿下拉

因為坐著能更好保持穩定

有利於背部肌肉發力

100年前的人去健身房都是這樣健身的

△這個是練臀部的

大腿外展,著重鍛煉臀中肌

我們現在常見的器械是坐姿

100年前的人去健身房都是這樣健身的

△這一定是做有氧運動器械

有點像蹬山機

又有點像單車的意思

跟橢圓機的雛形也很相似

100年前的人去健身房都是這樣健身的

△很多人猜不到這是做什麼的

這個是練腳踝

大概的意思是腳跟固定腳尖前壓吧

100年前的人去健身房都是這樣健身的

△至於這個

應該是用腳盡力向下踩

練哪兒呢?

模仿後你會發現臀部和大腿後側發力較多

100年前的人去健身房都是這樣健身的

△這個看得我一頭霧水

不知道腿是向上抬還是向下壓…

反正是練腿的

向上抬就練股四頭,向下壓就練股二頭

100年前的人去健身房都是這樣健身的

△這個又捆又勒的是練背的

如果想想現在器械

有點坐姿挺身或是山羊挺身的意思

100年前的人去健身房都是這樣健身的

△這個像十字架的

是坐姿體前屈

是專門鍛煉腹部肌肉的

100年前的人去健身房都是這樣健身的

△這個什麼鳥?

是坐在上邊感受各種晃動

來保持平衡嗎

這又讓我想到了公牛背上的牛仔們…

100年前的人去健身房都是這樣健身的

△捉摸了半天,啥功能?

是運動放鬆、按摩專用嗎…

100年前的人去健身房都是這樣健身的

△這個我看明白了足療!

足底的放鬆,很享受的樣子

100年前的人去健身房都是這樣健身的

100年前的人去健身房都是這樣健身的

△這個像是刑具的傢伙

其實,它是體態矯正儀

經過100多年的演化和革新

器械就是你去健身房看到的樣子

每一種器械其實都是智慧的結果

每一種器械都是人類渴望變美的產物

別辜負當下的美好時代