不是每個辦了健身卡的人都可以堅持100天
很多人在第一個禮拜就放棄了
三個禮拜放棄健身的有70%
一個月後，只有10%左右
可以連續堅持健身
健身從來都不是什麼最難的事兒
卻是人性自我的博弈
日前一個叫david的人
開始了100天的堅持
用快餐不健康飲食
生活了30年的身體
▼
圖片中的他現在116.6kg！
（和現在的你相比如何？）
▼
DAY1
▼
健身就是一個喜劇
肚子肥的流油
動起來就是一個球
DAY6
▼
滾了幾天
還是做不了一個俯臥撐
每一次摔倒都要放棄
爬起來再次嘗試
有氧是減脂之王
更是大體重的剋星
不堪的脂肪
是上路的唯一理由
▼
DAY14
▼
運動總會去看鏡子的自己
沒有任何的變化
比女人大的乳房
比孕婦大的肚子
無可奈何的表情
再一次上路
內心強大就不會放棄
在路上你就是勝者
▼
脂肪掉去之前
身體先經歷水泡磨難
每個阻礙和痛苦都是對人性的考驗
▼
DAY22
▼
人體的靈活性第一次感受到
原來能動可以如此愉悅
信心倍增
舍我其誰？ ！
DAY29
▼
戰勝人性中的懶惰
天氣和傷痛
再也阻礙不了腳步
惡劣的環境才是榮耀的根基
DAY43
▼
曾經多少的不可能
現在輕鬆駕馭
沒有什麼不可能
DAY50
體脂肪開始變化
開始有型了
自信要爆棚了
沒有什麼理由不堅持
▼
DAY60
▼
大肚腩下去了
可是如果我擁有腹肌會是什麼樣子？
DAY76
▼
朝氣和活力
自信和力量
完美還差多少？
DAY88
從枯藤老樹昏鴉
堅持到春江水暖
只有我能感受到
脫衣那一刻的霸氣
▼
力量訓練可以更好的塑形
引體向上so easy
▼
不再是堅持
不再是強迫
不再是忍耐
……
而是不運動就會難受
不運動就會萎靡
DAY100
▼
88.2公斤
減掉57斤
▼
一個人兩個狀態
▼
沒有什麼不可能
不要讓惰性戰勝你！
如果你有一個健身卡
你的起點比他還高很多
加油吧！
（本文內容來源於網絡版權歸原作者所有）