健身動起來

健身那麼枯燥乏味,你們為什麼還練的來勁!

在外行人眼裡健身舉鐵特別枯燥乏味,遠沒有其他運動來的刺激,真的是這樣嗎?天涯有一個朋友,近期和我抱怨,由於交了女朋友是一枚健身愛好者,經常去健身房舉鐵訓練。於是乎,女朋友帶著他開始健身房之旅,但他並不買賬,覺得太痛苦了,來來回回的重複動作有什麼意思!他本人喜歡踢足球,說健身舉鐵遠遠比不上踢球有意思。 "健身那麼枯燥乏味,你們為什麼還練的來勁!"實際上,你的興趣在某些人眼裡就是無聊乏味的。之所以成為興趣,一定是你自己樂此不疲的,比如身上的肌肉明顯了,舉得重量提升了,這都會沾沾自喜,亦或是終於拿捏到了某個動作的訓練要點。但在別人眼裡就不一定也是這回事,踢球很有意思嗎?其實也不見得,不喜歡的人一樣覺得很無聊,一個“破球”踢來踢去,有什麼意思? "健身那麼枯燥乏味,你們為什麼還練的來勁!"

健身對於你來說也不一定是興趣,可能你僅僅是羨慕好身材去訓練,但沒練多久就放棄了,真的能堅持下去的是絕對的一小撮。往往那些身材很棒的,總是能抽出時間訓練,健身對於這些人而言,不僅僅意味著保持良好的形體。更重要的是他們能體會到訓練中的樂趣,那種征服鐵疙瘩的興趣。通常你見到的好身材,實際上都是對健身有著濃厚興趣的人,沒有興趣去對付這些“無聊乏味”的重複動作,沒有那個人真的能夠堅持住的! "健身那麼枯燥乏味,你們為什麼還練的來勁!"天涯一言以蔽之:興趣通常都是過程導向的,結果只是副產品;而如果是結果導向,很容易夭折在沒有達成結果的過程中!健身同樣遵守這個規則。 "健身那麼枯燥乏味,你們為什麼還練的來勁!"