MIKE
-
5個健多久就要練多久的動作！你能猜到幾個？
1.用面拉這個動作來修正體姿，以矯正駝背問題。
-
中國"最野"私教，深陷服藥、詐騙粉絲丑聞，到底有多坑爹？
提起Mike Chang 健身的朋友應該印象深刻吧 ▼ 當年的他 憑借著一身蠻橫的肌肉 打破了黃種人不可能 練成大塊頭的傳聞 ▼ 瞬間風靡整個健身圈 被稱為“華人最火私…
-
9种居家腹肌撕裂动作，照着做一定能练出公狗腰！
腹肌一定要天天练，绝对不能懈怠！今天就来给大家分享亚裔健身达人Mike Chang亲身传授的居家腹肌训练动作，在家就能练，道具只需要一个健身垫子。每个动作15~20下，做2-3组。…