非常完美
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3個徒手背部訓練動作,幫做不了引體向上的你練強背部肌群
弓腰駝背是當下很多上班族們的通病,不但造成身高變矮 背部肌肉差造成久坐腰酸背痛等各種亞健康問題。對於非健身者日常鍛鍊背部是可以幫你獲得健康的。如果你想練出寬闊挺拔的倒三角背肌那麼需…
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跑步13年,38歲張鈞甯素顏出鏡依然少女
張鈞甯如今在娛樂圈可謂小有名氣,但她的名氣可不僅僅在影視作品上。 前不久她參加了《嚮往的生活》第三季,同期參加的還有香港演員陳偉霆。 節目中,意外曝光了張鈞甯的素顏畫面! 不得不說…
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女生秀腹肌卻遭男網友狂噴:沒有胸,就不算好身材!
隨著健身風氣越來越盛行 很多女生也開始健身 並且喜歡拍一些健身照來打卡 分享自己的身材變化、訓練成效 null 畢竟夏天快到了 沒練出個腹肌、馬甲線什麼的 都不好意思穿露臍裝了 n…
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中國第一屆健美比賽,這身材有沒有超過你?
有網友分 享了一個珍貴的老視頻: 1987年中國第1屆健美比賽。 網友們看完不禁感嘆 那個年代都能練出一身性感的肌肉, 現在的我們還有什麼藉口。 下面一起來感受下: ▼ 比賽還沒開…