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很多人認為，肝髒出問題一定是喝酒、抽菸甚至是多吃藥導致的，然而對肝髒的傷害罪長期的隱形殺手第一名卻不是他們，讓我們來看看下面這個排行吧！ 傷肝行為排行榜 肝炎是一種相對隱匿的疾病。…

最近有健身的小夥伴留言問：胖子減肥瘦下來皮膚會鬆弛嗎？接下來這篇文章就來回答這個問題。 這麼說吧，如果原來體重基數大，減肥期間體重下降太快，那麼皮膚鬆弛是必然的。在這里舉2個例子：…

在准備運動前的10分鍾左右就去喝左旋，但是左旋要稀釋包括之後的運動量要跟上。每次喝15毫升ml，但如果你喝完沒有運動，這個是沒有效果的，但是也不會浪費，他會存在身體裡面，咱們身體本…

健身也許會讓你經歷意志的考驗，會付出成噸的汗水，會忍受身體的疼痛酸楚，甚至會受到外界的質疑，但相信我，你終將會收獲滿滿。 不管你有多長時間沒有健身，或者是從來沒有正式開始，當你開始…

本文報導來源：央視新聞 健身的小夥伴們好，最近微博@央視新聞報導：「網紅」減肥產品中竟含違禁藥，女子吃後昏厥住院，以下微博截圖： 據央視新聞報導：網紅瘦身產品號稱不用運動、不用節食…

很多人應該都聽過 健身圈「用藥」這個詞 類固醇 一直是健美圈備受爭議的話題， 很多選手清楚其中的危害，但又不得不繼續使用！ 之所以爭議不斷， 是因為用藥確實有副作用， 但科學用藥加…

相信這是很多健身的男人所關心的話題。時常有人說：「別看他一身肌肉，他的丁丁很小」。也不知道這句話是誰先說的，他要是站出來，大家保證不會打死他。 用事實說話，練肌肉會不會讓丁丁變小呢…