网逃健身教练pk民警,跑出10秒被KO!网友:发生了什么?
最近不知道為什麼,健身房跟健身教練頻頻上新聞,前幾天健身房跑路會員維權,這幾天央視新聞報導:「健身教...
健身日记 - 2019-11-04
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健身日记 - 2019-11-04
原則 01 優先訓練動作,其次才是肌肉 除非你已經擁有了高水平的力量,或者有特定的形體訓練目標,否則...
健身日记 - 2019-08-21
俗話說得好, 要鍛鍊也要休息。 所以今天趁著訓練休息, 我們再來鞏固一下健身的一些基礎知識。 1、什...
健身日记 - 2019-07-29
一則來自 @人民日報微博的消息, 國際田聯鑽石聯賽倫敦站, 男子200米決賽剛剛結束, 中國選手謝震...
健身日记 - 2019-07-24
哈嘍,大家好,我想先問大家一下哪種運動員的小腿最粗? 「足球運動員!」「短跑運動員!」 回答正確! ...
健身日记 - 2019-06-09
很多減肥者都喜歡進行大量的有氧運動,比如跑步。但在這篇文章要說的是,進行大量的有氧運動並不是最好的選...
健身日记 - 2019-05-27
今天要說兩個最基礎的名詞 有氧與無氧運動 NO.1 有氧運動與無氧運動 我們已經知道,人類運動的能量...
健身日记 - 2019-03-27
俗話說得好,要鍛鍊也要休息 今天我們就再來鞏固一下健身的一些基礎知識 1、什麼是有氧運動 有氧運動屬...
健身日记 - 2019-02-02