生活健康
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3个动作拯救你的脊椎，背不弯了，人也更精神了！
3個動作拯救你的脊椎，背不彎了，人也更精神了！ 曾幾時，手機竟占據了我們生命中的三分之二，吃飯的時候看著手機，無聊的時候盯著手機，甚至上廁所的時候也不放過手機，手機似乎成了不可遠離…
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教你保护自己的腰椎！
人一生最可怕的事情， 或許不是生離死別。 而是24歲擁有60歲的腰椎， 每日苦不堪言！ 久坐辦公室， 讓腰椎問題越來越年輕化。 所以保護腰椎， 請從日常生活中做起。 除了日常的自我…
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它比久坐还毁身体，你却每天还在做吗？
都說久坐比跑步還毀膝蓋， 也最損害身體。 然而今天這篇文章 要說的是比久坐還毀身體的動作， 那就是不良坐姿。 小夥伴們也千萬 不要小看不良坐姿對身體的影響。 如果你已經有不良的坐姿…
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一张图教你保护自己的腰椎！
人一生最可怕的事情 或许不是生离死别 而是24岁拥有60岁的腰椎 每日苦不堪言！ 久坐办公室让腰椎问题越来越年轻化 所以保护腰椎请从日常生活中做起 下面一张图教你如何在日常生活中 …
