摔跤

在日常生活中，絕大部分的行為活動都需要依靠下肢力量來維持，良好的下肢肌肉可以讓你在日常生活中表現更好。 進行下肢訓練還可以消耗更多的脂肪，使腿部變得更加緊致，提高身體的肌肉占比。下…

你見過凌晨四點鍾的健身房嗎？巨石強森見過！ 1米95的巨大塊頭，配上近乎完美的身材，他的畫風一般是這樣的。 這是一個擁有傳奇色彩的男人，是無數健身人的精神氮泵和偶像， 而他讓人稱道…

健身訓練的時候，很多人會重視胸肌、腹肌、手臂的訓練，卻選擇跳過練腿日。這是為什麼呢？ 主要是因為練腿的過程太痛苦了，腿部感覺的酸疼會比其他部位更明顯。練腿後的第二天你會感覺下肢發軟…

！ 深蹲被稱為健身動作之王，是健身中不可或缺的黃金動作。深蹲的過程中，可以調動身體下肢大多數的骨骼肌參與運動，起到增肌減脂的目的。 每天一組深蹲訓練，一段時間後，你會收獲什麼好處？…

健身房訓練的人主要分為兩類，一類是練腿的人，另一種是不練腿的人。練腿跟不練腿，兩種人的區別是很大的。 我們來看看二者具體的區別： 首先，下肢維度會明顯不同。練腿的人，腿部肌群會相對…

在看今天的這篇文章前，請大家先思考這樣一個問題，如果沒有了雙腿你的生活會是怎麼樣？ 想必很多人都會絕望吧，但今天故事的主人公，從小便沒有雙腿，卻從來沒有抱怨，用一雙手活出了他的傳奇…

上班族因為久坐，食物得不到很好的消耗掉，長時間堆積在腸道內，久而久之就演變成大肚腩陪著你。 而大肚腩的危害也很多，因為腹部里布滿了重要的器官，少量的脂肪能起到保護器官的作用，但脂肪…

人體是個自然循環的過程，生老病死乃是世間常態。 衰老也是個漸漸循環的過程，我們都知道人到中年，最先感覺到自己老了就是覺得大腿無力，無論做什麼事都覺得有心無力，走幾步路都覺得累。這就…

維密選秀，奚夢瑤贅肉橫生獲免試，這樣的身材我是不想看！ 自從何猷君對奚夢瑤表白之後，奚夢瑤算是踏入豪門，但自從奚夢瑤蓋章了豪門的屬性，對身材的管理是徹底放棄了，完全沒有超模該有的樣…

今天為大家介紹的小姐姐是一位四川妹兒，叫黃飛兒。 提到她就會讓人想起一句話：巾幗不讓須眉！ 別看她長得甜美可愛，人家可是國內最年輕的女子綜合格鬥選手！11年的時候她還獲得了省跆拳道…

穀氨醯胺是人體內最豐富的胺基酸，由於身體可以自身合成，因此它並不是一種必需胺基酸。但是有時候身體的需求會超過其合成的速率，讓它在某些條件下是必需的。 然而，穀氨醯胺一直以來只在嚴重…