小吃

如今，走在大街上幾乎可以看到很多男生的肚子上都是一層厚厚的游泳圈，又可以說是啤酒肚，女生一般都是會有個小肚子。 肚子上的贅肉一多，不僅讓你穿衣難看，而且讓你直接年老了20歲，明明是…

！ 很多人都不知道自己的身材是怎麼發胖的，總是覺得自己都沒有怎麼吃，怎麼就發胖了呢？其實身材發胖並不是悄無聲息的，只不過是脂肪在堆積的過程，是悄無聲息的進行而已。 胖子大都是後知後…

減肥的人真的很多，但是真正減肥成功的人真的很少，有的人減肥前信誓旦旦給自己制定了減肥計劃，讓自己嚴格去執行，但是不到3天，這份計劃就已經徹底被你拋在腦後了，哪還有想著減肥。 對於喜…

有過健身經驗的人都知道，導致身體發胖的不是脂肪，而是我們常吃的米飯、面條、飲品等碳水化合物。碳水化合物分解後就是糖類食物，那麼它的可怕程度有多大？ 一位小姐姐就做了個實驗，一個月內…

我們身體發胖的原因是，日常的飲食沒有得到有效地控制，任意妄為地想要吃自己想吃的東西。 曾經有網友調侃：自己喜歡吃的東西，都是熱量高，容易發胖的東西。但是，活著不就是得吃嗎？可是我又…

我們總說體重只是一個數值，不是胖瘦的標准。 體重，這一個測量不出你的體脂量多少，個個反映不出身材和健康的實際情況。 但是，我們完全可以用下面這10個問題，去檢測你的體脂率究竟高不高…

一到夏天，我們就會想到身上的一坨坨小肉肉，其實這不是肉肉讓你發胖，而是我們看不見，暗藏在深處的脂肪惹的禍。 我們去市場買肉時能看到，瘦肉都是硬邦邦的，而肥肉是晃動的。如果你跑步時，…