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很多人都說健身的人跟整過容一樣，從原先其貌不揚的胖子，進入健身房都3-6個月的期間，出來後竟然是一位大帥哥，精緻的肌肉男。所以，很多人都認為健身可以提高個人的顏值分，甚至和整容可以…

跳繩作為一種大眾流行的運動項目，深受廣大朋友的喜愛。無論是強身健體、休閒娛樂還是運動減肥，跳繩的好處非常多！健身教練會推薦你去跳繩，因為跳繩的減脂效果好，所需時間短；羽毛球教練會讓…

最近這兩年，愛美的小姐姐們，在各種健身網紅的影響和帶動下，不僅愛美妝，也更愛去健身房舉鐵了，跟以前大眾的審美大都以瘦為美比起來，現在人們更欣賞有線條有力量感的妹子。 比如今天要給大…

最近，又有一位韓星向大家證明了，明星們果然只是胖著玩玩的，前兩天剛退伍就宣布復出的張根碩，在線上粉絲見面會的亮相，讓不少網友感慨：花美男終於回來了！ 為什麼說是終於呢？因為入伍前張…

近日，#言承旭身材#悄然登上了熱搜，碩大飽滿的胸肌，真心把網友們給驚艷到了！ 都知道言承旭一直有在健身，但沒想到身材竟然這麼猛，發達的胸大肌，漂亮的六塊腹肌，寬闊的肩膀，肌肉壯得恰…

減脂期間，我們需要做些什麼呢？飲食的控制是一定要有的，因為這是有效減脂的前提，但是在這個過程中要不要有運動的參與呢？答案是最好有。之所以這麼說是因為運動並不是減脂所必需的，但是要想…

不知道從什麼時候開始，滿屏的鮮肉成了女生們追逐崇拜的對象，而肌肉男在她們心中卻成了頭腦簡單，四肢發達的代表….每每提及肌肉男，女生們印象似乎都不大好，一大堆負面評價接踵…

隨著大眾對於健康的重視程度日益增加，跑步也成為了大家最喜愛的運動之一。然而，由於跑步產生的身體損傷也隨之而來，成為了最困擾跑者的問題。 有經驗的跑者會進行一些能夠預防跑步損傷的針對…

是的，胖人也有春天。 而且隨著大眾審美訴求的不斷演變，他們翻身做主的日子，可以說也愈來愈近了。 眼下，即便你對時尚或健身沒那麼熱衷，拜當代社交媒體的傳播影響所賜，一定也對「大碼模特…

娛樂圈明星凍齡是常有的事，很多人都已經習以為常了，但當45歲的李玟再次出現在大眾視野時，大家還是會被她的身材和顏值所折服，感慨10多年了偶像還是從前的模樣！ 最近，李玟在自己的世界…

對於普通人來講，中年發福是一件再平常不過的事情，而這種事一但發生在明星身上，就會迅速引起大眾的關注。 吳亦凡菜市場發胖風波剛過沒多久，霍建華機場發福照就上了熱搜，看完之後小編也吃了…

懷孕生子消失大半年的趙麗穎，靠入圍白玉蘭贏回熱度，更令人服氣的是… 前不久，因為產後抑鬱的穎寶，這次靠著那時大火的古裝劇《知否知否應是綠肥紅瘦》入圍了第25屆白玉蘭獎最佳女主角，嬰…