为什么中国男人热衷娶“俄罗斯媳妇”？网友：蜂腰翘臀、太正了！
俄羅斯出美女這件事 已經是眾所周知的了 今天我們要介紹的這位姑娘 叫做Angelica Anders...
囚徒健身 - 2020-03-29
标签：圣女果 第2页
一周七天减脂餐搭配，坚持一个月，可以暴瘦10斤！
減肥期間，飲食是很重要的一環節。如果你沒有控制好熱量跟身材搭配，那麼身體就會產生熱量結余，身體代謝運...
全球健身号 - 2020-03-22
減肥期間，早起做到這5件事，減脂速度快2倍
減肥如何加快速度？這也是大多數減肥的人關心的問題。 很多人覺得自己的減肥的速度總是那麼慢，那肯定是飲...
全球健身号 - 2020-02-01
養成5個燃脂好習慣，2020年，減肥成功「鼠」於你
2020正在派送中，有錢沒錢回家過年。不管胖不胖，讓我們「動」起來，一起收獲好身材！ 堅持以下幾個好...
全球健身号 - 2020-01-13
內髒脂肪超標，影響健康！4個方法幫你平坦腹部，降低內髒脂肪
很多過了25歲的人，會表現出發胖的現象。而肚腩突出是最常見的發胖現象，很多人四肢不胖，但是肚腩卻突出...
全球健身号 - 2020-01-01
增肌期間怎麼吃？一份增肌餐計劃，促進肌肉的合成
在增肌、減脂期間，很多健身的人是抓破腦袋，都不知道自己該怎麼吃才是正確的。說到飲食這方面，合理的熱量...
全球健身号 - 2019-12-13
減脂如何控制飲食？控制熱量不等於節食！推薦一份1600大卡食譜
減肥的人都知道，控制身材的關鍵，除了運動，還有飲食。堅持運動的人，如果不控制飲食，那麼訓練可能會白費...
健身日记 - 2019-09-06
5種低GI水果，最適合減肥吃，低卡飽腹！你吃對了嗎？
水果減肥法，是很多新手都會嘗試的一種減肥方法，雖然不建議大家這麼做，但是也阻擋不了各路妹子的急於減肥...
健身日记 - 2019-08-27
一份健身圈公認的減脂餐食譜，堅持4周，讓你暴瘦一圈
減脂期間到底該怎麼吃呢？ 這是不少減肥的人問的最多的一個問題，畢竟胖子總是覺得每樣東西都是可以吃。但...
健身日记 - 2019-08-12
如何擺脫「弱雞」身材？一套公認的增肌指南，幫你漲最多的肌肉
做男人不能太瘦！ 瘦弱的身軀，皮包骨身材無法保護身邊的佳人，還會讓人覺的你弱不禁風，好欺負。 缺乏足...
健身日记 - 2019-07-30
一份1200卡減脂餐指南，結合運動，一個月暴瘦10斤
減脂餐怎麼吃，不同的人有不同的做法。 有的人認為減脂餐就是等於低卡，每天攝入不到800大卡的熱量，進...
健身日记 - 2019-07-27
减肥期间必须牢记的5大原则，第1点就很重要，与每个人息息相关
今天小編給大家聊聊從飲食上如何減肥這件事，相信很多人都知道有氧運動結合合理的飲食安排，是科學的減肥方...
健身日记 - 2019-06-04
早餐吃對了瘦得才快，3種世界上最營養的減脂食物，30天讓你廋9斤
很多小夥伴在減脂期都不知道到底減脂早餐要怎麼搭配，送給正在減脂的你！ 一·很好的早餐是主食+蛋白質+...
健身日记 - 2019-02-25