健身動起來

這4個動作,彭於晏的黃金下半身就是這麼練出來的!

自從看了姜文導演的《邪不壓正》,全程只記住的只有彭於晏美好的肉體

難以想像,彭於晏都是” 奔四 ” 的人了,可他的身材就連 20 多歲的小鮮肉都望塵莫及!

電影《邪不壓正》

姜文摸他腹肌的照片在網上還掀起了不小的波瀾,姜文摸後感嘆:他用他的靈魂指揮他的肉體,這樣的身體,就比古希臘雕塑還漂亮。

既然導演都大大方方拍了,那我也就大大方方看了

看到這里內心澎湃的我,只想說:導演,下次屁股能不能給個特寫,不行的話,近一點清晰一點也行啊!

《邪不壓正》片場花絮

▼▼▼

有人問:「彭於晏,你為什麼會紅?」

眼前的大男孩總會說:「運氣吧。」梁家輝卻第一個跳出來反對:「你不要老說運氣運氣,你現在的一切,都是靠你的努力得來的。」

的確,娛樂圈就像大海,每個混跡其中的演員跟著海浪浮浮沉沉,拒絕平庸的人才能脫穎而出。彭於晏說:我沒什麼才華,所以唯有拿命去拼。

▼▼▼

彭於晏生下來就有5公斤重,把媽媽骨盆都壓裂了,小時候他特別貪吃,小學畢業身高只有1.5米,體重卻有140多斤,是一個小胖墩。

就這樣一直胖到了高三,最重的時候達到180斤,他才意識到不能再這麼胖下去了,於是開始每天鍛鍊,打籃球,才把體重給減了下去,身高還一路飆到1米82。

看來每個胖子都是潛力股,這句話真沒錯~

▼▼▼

《邪不壓正》里彭於晏光屁股奔跑,花式炫耀著自己的翹臀,那可是人人都羨慕的啊!要想擁有翹臀,還是得下功夫健身的,不然哪來的男神之臀!

照著下面的方法做,堅持3個月,就能擁有彭於晏的翹臀?

第一種:體重蹲

第二種:囚犯蹲

第三種:屈膝蹲

第四種:跳蹲

▼▼▼

最後想說,所有光鮮的背後,其實都是你無法想像的付出!沒有憑空而出的男神女神,無論是容貌還是身材,想要長時間保持特別好的狀態,定力、方法、堅持,缺一不可!