在重慶有這樣的一群人
他們肩上扛著一根竹棒
他們靠力氣來養家餬口
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這群人大多來自於農村
被大家稱呼為「棒棒軍」
是重慶的一種特色文化
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這群靠力氣吃飯的人如果
和健身教練比拼力量的話
最後會是什麼樣的結果呢？
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最近網上一則視頻很火
視頻的內容就是棒棒工
和健身教練的力量比拼
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他的名字叫做冉光輝
做棒棒已有20餘年
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常年累月的工作讓冉光輝的
身材要比同齡人好上很多
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對於自己的力量冉光輝
還是充滿了自信的
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就在去年冉光輝還
曾經扛過235公斤
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做棒棒很辛苦
賺的也不算多
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對於冉光輝他來說
干棒棒不僅能夠賺錢
還能讓自己的身體強健
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偶爾要是染上小感冒
抗幾個大包出出汗
感冒自然就好了
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對於和教練比拼力量
冉光輝表示各有長短處
自己的長處應該是扛、背
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身高187cm體重95kg
這是參與力量比拼的
90後健身教練徐浩男
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和冉光輝相比徐浩男的
這一身肌肉是通過長期
有規劃的訓練而得來的
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面對比自己年輕的徐浩男
冉光輝還是展現出了自信
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冉光輝最大的女兒
都比徐浩男大四歲
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健身教練徐浩男看了其他人
搬了兩趟覺得可能有些困難
不過冉光輝也事先說了
不僅需要體力也要有技巧
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比拼開始180斤的貨物
扛到5.6百米外的終點
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冉光輝扛起貨物來
顯得非常輕快
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另一邊的徐浩男步伐
不僅凌亂而且緩慢
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因為抓不住繩子
停下來調整了一下
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起身又走出一百多米後放棄
而冉師傅則輕松抵達終點
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浩南高大的身軀最後成了
他無法完成比賽的累贅
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顯然棒棒這份工作要比
浩南想像中的要難的多了
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第二項力量比拼是
擔240斤的貨物
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浩南擔過之後搖了搖頭
顯然這個重量很困難
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冉光輝師傅去輕輕松松
將240斤擔在了肩上
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最後只能將重量降到
120斤才進行比賽
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浩南搖搖晃晃擔著
這120斤的貨物
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冉師傅同樣是輕松
完成了擔重物的比賽
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教練徐浩男兩項比拼都輸了
但接下來場景將會轉換到
浩男的熟悉的健身房了
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首先對冉師傅的身體進行評估
冉師傅的體脂率只有14.8%
且健康評分高達了83分
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浩南表示冉師傅的評分
相對同齡人來說很少見了
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第一項健身房比拼是
120斤的史密斯臥推
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教練浩南很輕松的
完成了三個臥推
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而冉師傅雖然完成了
但是卻顯得很吃力
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當槓鈴加到160斤後
浩南同樣輕松完成
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而冉師傅面對160斤
卻怎麼也舉不起來了
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第二項比拼是彎舉
冉師傅同樣沒能完成
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最後一項比拼是腿屈伸
冉師傅最終配重95公斤
浩南的配重則是105公斤
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在健身房的里比拼
冉師傅全部輸了
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所以，最後的結果就是
雖然他們在一起比拼力量
卻都在各自的領域獲得勝利
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為什麼是這樣的結果？因為兩人的肌肉力量是有區別的：
1.耐力和爆發力
身體的紅肌纖維決定你的肌肉耐力，白肌纖維決定爆發力與力量。肌纖維在成年之後數量就不再變化，但強度是可以訓練出來的，因此有人爆發力大，有人耐力強。
一個天天要搬10小時100斤麻袋的碼頭工，肌肉耐力肯定遠超於一般的肌肉男，讓一般健身房出來的人去搬10小時麻袋，第二天肯定萎了。但在極限重量和爆發力上，搬運工可能就沒有在健身房練出肌肉的人強了。
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2.局部力量不同
有些人可能看起來整體塊頭比較大，但某部位肌肉可能不比另一個更瘦小的人強大。但如果讓他們全身每一塊肌肉都參與進來，比比耐力和極限重量，可能結果就是另一個樣子。
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3.運用力量時的整體協調性
現在大部分人去健身房練出來的肌肉都是只調動身體一小部分的肌肉，從而使這塊肌肉變得很大。但出現的問題就是，在做一些比如扛麻袋這樣的復合動作要運用多塊肌肉時，其肌肉的適應程度會比平常減弱很多。
有可能比不上一般從事體力勞動的人。何況體力勞動者的身體已經適應了這種搬運工作，本身就比健身房出來的人有優勢。
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雖然他們都是靠力量吃飯
但是隔行真的如隔山阿
技巧真的是太重要了
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當你熟能生巧的時候
一切事情都會變得簡單
健身、工作都是如此的
