我愛你不是因為你是誰，
而是我在你面前可以是誰。
今天介紹的這個人今年20歲，
名叫Austin Shifflett，
來自美國維吉尼亞州。
兩年多以前的體重是290斤……
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正如很多胖子都有一段不堪回首的經歷，
Austin Shifflett的學生時代就是他的噩夢，
他到現在也不願意提起。
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他從小學開始變胖，
因為自己的胃口非常的好，
而且平時非常喜歡吃甜品。
小學的時候的他同學就叫他「丑豬」~
這個外號一直伴隨他到了大學。
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從小學到高中，
Austin Shifflett都挺孤獨了，
因為胖他沒有多少真正的朋友。
就更不用說女朋友啦~
然而，在進入大學後，
卻鬼使神差般地愛上了社團里的一個女生。
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然而，Austin Shifflett自己也很清楚，
現在這個鬼樣子，
想追到女神簡直就是天方夜譚。
於是乎這位理工男暗下決心，
一定要改變自己，
不做死肥宅了，
瘦下來，向女神表白！
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兩年後Austin Shifflett就變了這樣子，
他足足減掉了160斤！
當你想要改變的時候，
所有的困難都不再是困難了，
Austin Shifflett選擇從運動著手。
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每星期有規律的進行3~4次有氧運動，
每次堅持40分鍾以上。
當身體適應後，
一周訓練次數增加到5次，
增加了兩次力量訓練。
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雖然看起來還是有點瘦，
可是肌肉呢……
還是練了出來！
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其實不單單是靠運動，
Austin Shifflett也是很注重飲食的！
之前最愛的垃圾食品，
早就都戒掉了，
現在都是吃這些啦！
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因為住在學校，
所以沒法經常自己煮飯。
小哥就會選擇去一些減肥健身餐廳，
盡量吃一些低熱量營養均衡的食物。
寒暑假回家，
還專門跟著奶奶學做飯，
自己DIY三餐。
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看起來做的東西還有模有樣呢！
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瘦下來之後，
以前很少出門的Austin，
還積極參與打籃球，
登山、越野等戶外運動。
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短短一年時間，
通過最簡單原始的減肥方式，
Austin減掉了整整160斤，
這意味著他成功減掉大半個自己。
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至於當初的女神，
Austin說，
表白後女神委婉地絕了了他。
因為她是蕾絲邊（Lesbian），
對男生無感…..
不過他們還是成了好朋友。
真的好狗血呀…
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雖然沒能跟女神才一起，
可是小哥瘦了下來，
擁有了高顏值好身材，
相信很快就能結束單身啦~
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最近還憑借帥氣的外表，
勁爆的身材，
被發掘為超模，
登上《Contents》雜志。
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說到這段經歷，
Austin最感謝他的奶奶。
減肥減不動的時候，
是奶奶鼓勵他別放棄；
被邀約去做模特而信心不足的時候，
也是奶奶讓他勇敢去嘗試。
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其實，胖子都是潛力股這種事，
從來都不缺例子，
而你缺的只是行動的決心！
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