肌肉男→死胖子→肌肉男！看完你就知道減肥有多難了！

這個世界好像無時無刻，

都充滿著對胖子深深的惡意。

導購說：「不好意思，沒你穿的號」；

朋友說：「你這麼胖，怎麼會有女朋友」；

可即使有女朋友，也免不了被嫌棄。

Eugene就是其中之一。

他是個出生於美國洛杉磯的華裔小伙，就因為胖，被女友嫌棄，出門連牽手都不願意…

和大多數人不同的是，Eugene並非從小胖到大，2016年之前他也是個「穿衣顯瘦，脫衣有肉」的肌肉男。

在我們的印象中，男人大概都是從什麼時候發福的？

一般情況下，都是從上班開始，Eugene也不例外。

2006年還是一名瘦弱的小伙子。

2010年開始健身後，用了5年時光練出一身肌肉，他以為練了這麼久，應該能保持很長時間吧。

於是畢業後開始上班的他，仗著滿腹肌肉的好身材開始了「胡吃海喝」的生活。Eugene說：「那種感覺真是暢快淋漓，不用再和碳水化合物作斗爭，不用再少油少鹽少糖的忌口」。

結果，練成肌肉男用了5年，吃回一個膀大腰圓的胖子卻用時不到半年；他的肌肉全部被肥肉淹沒，往日讓人羨慕的身材不知不覺中已然消失不見。

當他站上體重秤上的那一刻，自己都驚呆了。

「222斤！」，毫無節制的生活真的太可怕了！此時的他毫無形象可言，年紀輕輕被冠上了「油膩」的標簽。

就連以往恩愛有加的女友都嫌棄他，甚至不願意跟他出門，他終於意識到：「過度肥胖不僅影響了身材的美觀，還影響著了生活和感情」。

看著鏡子中的自己，Eugene自己都有點難以接受，何況是女友，於是下定決心，辭掉工作，全身心投入到健身中，每天都在健身房與鐵為伍。

原來已有5年健身經驗的Eugene用了1年時間練回肌肉男，從222斤到158斤的蛻變，真是太驚艷了！

健身是需要方法的，必須根據自己的身材制定合理的計劃，Eugene先減脂再塑形，再加上對飲食的嚴格控制，好身材重現，整個人的陽光狀態又回來了。

肥胖只是暫時的，肌肉也不是永久的。

想要保持好身材，必須養成健身的習慣，而不是有了好身材就肆無忌憚。

健身時間不在長短，而在於用心程度，Eugene用1年時間完成逆襲。

2017年的他沒了油膩，多了一份帥氣，顏值稱不上高，但和過去的自己相比，還是完勝了！

Eugene不僅找回了丟失的肌肉，穿衣也變得十分講究，帶上墨鏡看不見小眼睛，還是個妥妥的型男呢…

肥胖雖然也不是什麼丟臉的事，瘦又帥不值得驕傲，但變成更好的自己絕對值得自豪！

每當生活中遇到困難時，看著曾經自己糟糕的狀態，健身這件大多數人看來比登天還難的事我都成功了，還有什麼過不去的。

2017年Eugene還在朋友的鼓勵下，參加了健美比賽，第一次登上這麼正式的舞台，就奪得了獎杯，這更加激勵了他在健身道路上的堅持和信心。

練回肌肉男的Eugene，和女友的感情也逐漸升溫。

雖然不是每個人都可以任性辭職，但他的堅持和毅力卻值得學習，肥胖並不可怕，可怕的是放棄自我，沒有改變的決心。

在這個形象至上的時代，我們身上每一處堆積的贅肉，都時時刻刻暴露著自己的懶惰和放縱。

在最好的年紀，活出帥氣的模樣才不會讓以後的自己遺憾感嘆。