健身到底能帶給你什麼？
有的人健身是為獲得身材
有的人健身是為了增加自信
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總之不管你的目的是什麼
健身最終帶給你的都是健康
健康才是你一生最貴的奢侈品
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今天我們要講的故事是一位
來自美國的少年Zach Zeiler
他是一名霍奇金淋巴瘤患者
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如果光看Zach現在的照片
你根本就不會認為Zach
是位身患重病的病人
但如果看他幾年前的照片
不用我說你都會覺得這個
瘦小伙是不是得了什麼病
就在幾年前的一個夏天
Zach正在房間里休息
突然全身冒起了冷汗
家人當即送Zach去醫院
醫生告訴Zach的家人們
Zach得了霍奇金淋巴瘤
這個噩耗重重的打擊在
Zach家人的心頭上
他們悲痛欲絕
但那時的Zach年紀還小
根本不懂病情有多嚴重
還淡定的安慰著家人們
Zach甚至天真的以為
自己能夠很快恢復健康
重新和朋友們打球、玩耍
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醫生告訴Zach的家人
治療的方式只有兩個
化學療法和放射療法
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Zach的家人們選擇了化療
也正是因為第一次的化療
Zach才知道病情並不簡單
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他在化療之後寫下了一句話
原來健康才是最大的奢侈品
化療讓Zach感到無比的痛苦
化療讓Zach的生活停滯
為了治療他無法回到學校
他不能和朋友們打球、玩耍
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長期的化療讓扎克的身體
出現了很多的不良反應
消瘦、常嘔吐、等等
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每次進食最後都會吐出來
這讓Zach的體重從原本
100多斤降到了80多斤
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Zach的意志開始逐漸消沉
但好在Zach有很多的時間
在病床上思考人生的意義
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而且還有女友不離不棄
陪伴在他的病床邊上
這讓他非常的欣慰
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經過一段時間治療
Zach的身體也開始
有了轉好的跡象了
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雖然當時還在治療的期間
但是Zach做了個大膽的決定
他決定讓自己看起來健康一些
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因為這時對於Zach來說
健康的就是一種奢侈品
他渴望讓自己變得健康
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Zach先是改變飲食習慣
然後又開始嘗試去健身
這都是為健康奠定基礎
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剛開始健身那會
Zach身體很虛弱
訓練強度非常小
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隨便跑幾分鍾就累了
化療大大的影響了
Zach的體能表現
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但Zach沒有選擇放棄
他先是用一個月提升體能
然後開始小重量的力量訓練
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癌症讓Zach必須要付出
比別人更多的汗水和時間
他就這樣堅持健身四年時間
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四年不斷的堅持
讓Zach的身體蛻變
他看起來健康了許多
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雖然看起來是健康了
但其實Zach的癌細胞
並沒有完全的消除掉
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不過至少他達成目標
他讓自己至少看起來
像是一個健康的人了
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讓自己看起來健康
其實並不是Zach
最終想要的目標
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Zach說：「我的最終目標
是激勵人們去完成目標
不管這個目標是什麼」
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我們每天都在做出選擇
最終我們能成為什麼樣
是基於我們採取的行動
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Zach選擇讓自己看起來健康
即使無法因此治癒自己的病
也能夠激勵人們去完成目標
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如果你每天都選擇偷懶
選擇找藉口不去健身的話
那你永遠也不會實現目標的