170斤韓國胖妹靠健身打造S型曲線，身姿婀娜很搶眼

在我們亞洲基本都是推崇以瘦為美，體重不過百，小蠻腰、大長腿才可以稱得上為好身材，但在西方國家中，人們卻更傾向於凹凸有致，豐腴曲線才叫好身材，所以說不同國家的的文化差異使人們的對美的認知也是不同的，決定女性身材好壞的必要條件也不是體重，而是要看她的身材曲線，今天要給大家介紹的這位韓國大碼模特，她就是體重超重，但卻擁有小蠻腰和翹臀。

來自韓國的珍娜體重已經超過了170斤，看到這里大家是不是都會認為她是一個滿身贅肉的油膩女生，但是恰恰相反，珍娜前凸後翹，該有肉的地方有肉，不該有肉的地方沒有一絲多餘，是不是會覺得十分奇怪，為什麼這麼胖的女生身材會這麼好，這完全是因為她在生活中非常熱愛健身，珍娜表示自己作為一位大碼模特並不用可以減肥，只要保持自己身材曲線完美就好，所以珍娜一般在健身房都是塑形和做一些針對臀部、腰部、胸部的訓練，她最喜歡的是深蹲硬拉，她的臀部看起來非常翹，大腿比較粗，但也不是滿是贅肉，而是肌肉線條明顯的粗，珍娜的歐美身材為她在工作上圈粉無數。

生活中的珍娜有自己的社交帳號，她經常在上邊分享自己的健身照，並且在生活中她很喜歡穿一些緊身牛仔褲和包臀裙，展現自己的S型曲線，她說我擁有這樣的身材，我就要大膽地展示出來，而且還給大家科普，如果你想了解自己的身材，那麼一定不要只看體重，最重要的還是看自己的三圍和曲線是否完美。

看了珍娜的身材，你是否心動了，你是否也想擁有這前凸後翹，性感無比的身材，那我今天就給大家分享2個動作，讓你也可以和珍娜一樣。

一、靠牆靜蹲：

這個動作非常適合一些沒什麼肌肉，腿部力量不強的女生，把牆當作支撐，也可以減少腿部壓力。

①背部靠前站立，然後做扎馬步動作，大腿和小腿呈現90度夾角

②雙手放在膝蓋上，背部一直貼緊牆面，雙眼直視前方，支撐3分左右。

二、平板支撐：

這個動作可以很好地塑造你你腰部、臀部。腹部的線條，更重要的是它可以幫助你減少背部傷害，

①趴在瑜伽墊上，用你的胳膊肘和小臂支撐起身體，腳尖踩在瑜伽墊上，讓身體的後腦勺，背部上端，腳後跟都在一條線上