微胖女孩身穿旗袍，曲線完美，女人味十足，被稱為微胖的天花板

我一直覺得胖女孩很可愛。伊麗莎是微胖的女神。她圓圓肉肉的小臉深受大家的喜歡，給人一種想捏一把的感覺，雖然微胖，但是身材比例非常的好，很多的網友稱她為微胖的天花板。

身上似乎沒有一定多餘的肉，肉都長在了該長的地方，把自己的身材曲線完美的展現出來，簡直美得讓人想多看幾眼。

我們在圖片中可以她是一個長相非常甜美的女孩，給人一種溫暖的感覺，有點凌亂的秀發，像極了剛睡醒的少女，紅撲撲肉嘟嘟的臉蛋，顏值真的是高的不能再高，簡直不要太甜。身材也是好的不要太好。

豐滿的胸部，曲線很美。穿上這條緊身裙，除了好看，就剩美了。真是吞噬了她純粹的欲望！性感中帶點清純，嫵媚中帶點害羞，真是可愛的少女~

抖音上也有很多粉絲。一個隨機的視頻有成千上萬的喜歡。所以也被稱為抖音的脂肪天花板。舞姿撩人，全身散發著性感氣息。令人窒息！

穿著改良旗袍，半露肩，肩線太有女人味了！柳腰扭動著，仿佛畫不出江南水鄉的美，不得不說這旗袍真的很適合她

想要穿旗袍好看，身材非常的關鍵。能有如此好的身材，離不開她對健身的堅持，

私底下，她經常跑去健身房，但更多時候選擇塑形訓練，讓肌肉線條看起來更美。今天就給大家家帶來一組運動，或對你保持身材有很大的幫助

★蛙式運動

如上圖所示跪式在瑜伽店上，用自己的膝蓋喝腳尖作為支撐點，慢慢的讓自己的膝蓋向外旋轉自己的膝蓋，當你感覺自己的大腿內側有拉伸感的時，盡量地坐在地上，身體保持前傾的狀態， 將雙手伸於頭頂，輕輕撫摸額頭，保持1分鍾，然後回到右側。

★束腳前屈式

坐下後，雙膝向外張開，雙腳相對。盡量將膝蓋壓在地上，同時軀干前傾，雙手抓住腳趾，肩膀下沉放鬆，保持背部挺直，臀部下壓，深呼吸。保持肘部著地並與地面保持平行1分鍾。慢慢恢復正常。

★下犬式變式

首先保持站立的姿勢，開始呼氣，可以選擇雙腿並攏或者是微微的打開，開始慢慢的讓身體下壓，一定要保持你的背部是挺直的，達到自己的最大承受能力，當你感到自己的背部喝你的腿部有拉伸的感覺時，讓自己的手觸碰到地面就好，對於很多的初學者可能比較的難，大家可以放一塊瑜伽磚，循序漸進的增加難度，堅持10-12秒後，再慢慢地恢復到原位置。

女神式

女神風能刺激全身經絡，強化腹部器官，增強腹部胃腸道的消化吸收，促進血管壁上動脈粥樣硬化軟斑的溶解，降低粘度。血液。

合理預防主動脈粥樣硬化對於意外心腦損傷的防治具有關鍵的現實意義。同時，彎曲下半身可以增加腰、髖、膝、膝關節的活動范圍，提高膝蓋骨的協調性，延緩骨骼和關節的老化。

訓練方法：山式開始時，雙腿張開兩倍於肩膀的寬度，腳尖站立，腳尖站立，雙腳彎曲屈膝下蹲。雙腿向兩側張開，伸直臀部，腹部向內收，身體保持挺直。脊柱伸展，雙手舉過頭頂，肩膀打開。