有句話是這樣說的：
「年紀越大，越容易發胖」，
當年齡越來越大，
身材管理也顯得格外的重要。
下面傲嬌君介紹的這位姑娘今年剛21歲，
具有超前身材管理意識的她，
撩開衣角便能看到清晰明顯的馬甲線，
可謂是身材管理界的「後浪」。
微博：@Rolandaaa，
Ins：rolanda.xu，
坐標海外，
是一位學習建築學的模特。
她長相甜美 身材惹火
凹凸有致的曲線
瞬間撩瘋萬千直男
還惹不少女粉羨慕嫉妒
她不僅擁有馬甲線，
直角肩、美背和翹臀，
都應有盡有，
送上一波美圖，
大家一起觀賞觀賞~
擼鐵暴汗的Feel讓她愛上了健身
確實如此 健身堪比整容
身材就是最好最漂亮的衣服
運動的多巴胺使人快樂
即使半夜兩點還在成都街頭吃火鍋
對於健身上癮的她完全沒問題
只要夠勤快 肉肉就不會長在她身上
除了身材惹眼，
妹子的顏值也同樣具有過人之處，
長相膚白貌美，
氣質可鹽可甜，
妥妥的「人間尤物」沒錯了。
身高170cm，體重50kg，
勻稱的身材更加符合亞洲的審美，
這也是絕大多數女生心中，
最理想且完美的身材。
一直到目前為止，
妹子健身的時間已經有2年了，
雖然健齡不長，
但是對於她來說，
保持勻稱的身材遠遠比追求大塊肌肉，
要更加重要。
因此在日常健身訓練中，
她主要以鍛鍊身體柔韌性的運動項目為主，
在保持自己自身肌肉量的同時，
又不過於去刺激肌肉的大量生長。
如果逛街的時候看到這樣的身材，
你確定自己不會回頭多看兩眼？
除了去力量區擼鐵
有氧瑜伽也很重要
這柔韌性 協調性和平衡性槓槓滴
話說 可以考慮出師了
走到哪練到哪
和時間賽跑的女孩子
真的太迷了
你的Gym女孩已上線
稀罕嗎
「健身是世界上最公平的事」，
這句話說的一點都沒錯，
只有你付出了努力，
就一定會得到同等的收獲。
大長腿相當吸睛，
輕歐美風的大胸蜂腰翹臀，
說她是「人間尤物」不過分吧？
看到她現在的好身材，
就知道她在健身方面絕對沒少下功夫，
性感火辣的S型曲線，
都是她用努力堆砌出來的結果。
當你認真專注做一件事的時候
就會沉迷於此 無法自拔
休息在家 賴床是不存在的
早起晨跑來一組
整個人元氣滿滿
開啟美好的一天
不穿運動服的時候
小姐姐也算個百變女孩
涉足於時尚圈的她
論穿搭 那就是小菜一碟
她希望通過健身鍛鍊
使自己變得越來越好
就比如在日常生活中
別人看到她第一眼就會脫口而出
「看！她一定是個Gym girl！」
所以不管在什麼時候，
都要講究一個適度，
不管是健身還是瘦身，
都要在保持身體健康的前提下，
才有可能去追求更加好的身材。
歲月從不辜負每一位自律的人
她這麼上進努力
相信她一定會越來越好
也希望螢幕前的你們越來越好
這樣的Gym 女孩喜歡嗎
擁有好身材的她，
格外的任性和隨意，
無論是那種風格都能隨意完美的切換，
清純清新風，
更顯得整個人青春氣息十足。
作為健身女神，
高度的自律在她的身上體現的淋漓盡致！
飲食必須以健康餐為主，
雖然偶爾也會嘴饞
吃點自己心心念念的食物，
但她覺得吃進去的熱量
最後都要靠運動來消化。
茶藝照拍照精髓之可勁歪頭，
是不是有差異那味了。
小姐姐認為同一件事只要自己堅持下去，
就能帶來很大的變化，
就算自身條件不是那麼優越，
但勤能補拙，
這是她這麼多年來一直堅持健身的原因，
希望能給身邊的人帶來積極正面的影響。
換上干練的小西服，
不是御姐，
卻有一種御妹的既視感。
很多人對於健身，
都是抱著「三天打魚兩天曬網」的態度，
很少有能夠一直堅持下來的，
像這位小姐姐一樣能保持自律的人並不多。
日復一日的自律，
越來越明顯的曲線，
讓她整個人都洋溢著自信的光芒，
這可能就是好身材，
給人帶來的充分的底氣。
要知道健身並不是一件能夠速成的事，
無論是想要獲得健康的身體，
還是擁有迷人的曲線，
都需要長期的堅持才能得到，
甚至要花一輩子的時間去維持。
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