肌肉版章子怡，健身十年，肌肉身材你喜歡嗎？

而且她的身材不是大家想像當中的那種曲線身材，相反她的身材是屬於那種具有力量型的身材，這種身材跟之前的婉約優雅是不一樣的。

她的長相有幾分神似章子怡，但是如果仔細看的話，兩個人長得其實沒有那麼像。

這位肌肉健身美女有著精緻的面孔，而且皮膚相對來說比較白皙，但是在比賽舞台上的她就不是這樣的一副狀態了。

本身她就是一個特別喜歡健美的人，所以從二十幾歲的時候開始，就已經去接觸健身了，曾經拿過很多的健美比賽的冠軍，而且在當地也是比較有名的健美健身教練，也擔任過一些大型的健美比賽的評委，同時也有開設自己的相關健身訓練課程。

到目前為止，她依然沒有退役，仍然奮斗在健美的一線，積極地參加一些健美比賽。

像這種健美肌肉身材，可能並不是很多人的最愛，有一些人甚至是無法接受這樣的肌肉身材。

不過小編個人感覺蘿卜青菜各有所愛，有些人可能會喜歡那種比較偏瘦的身材，有一些人可能會比較喜歡微胖的身材，而有一些人就喜歡這一種充滿力量感的身材。

一直以來我們建議那些去健身房健身的女生，在健身的過程當中，一定要增加一些力量訓練，因為力量訓練它可以幫助提升肌肉力量感，同時能夠幫助提升整體的素質。

當然如果你不是特別喜歡這一種，特別有肌肉線條的感覺，那麼可以適當減少力量訓練的強度。

如果你是以減肥訓練為主，那麼就應該多做一些有氧訓練營養訓練，可以幫助燃燒體內脂肪，能夠起到降低體重的目的。

不要覺得健身是一件又苦又累的事情，如果你找對了正確的健身方法，相信你也能夠在一定的時間之內就能夠練出自己想要的身材，萬事開頭難，只要你打好了基礎，接下來就會一帆風順了。