健身動起來

145斤肌肉女,健身7年,打造了一副男友臂,身材比男士都強壯

好身材人人都想要擁有,而靚麗的外表,絕對是提升個人魅力的首選項,所以增肌一直是男士經久不衰的話題,而減肥就是女孩一輩子的事業,如今女孩們來到健身館改造身材的不占少數,甚至開始走進力量區,通過力量訓練的方式改造身材曲線,不過大多數都是想要打造曼妙的曲線,但是在這個多元化的世界裡,往往總是會有人打破常規,zhoei就是一位與眾不同的女孩,她追求的是更極致的身材,喜歡肌肉和力量的博弈超低的皮脂,不僅能清晰地看到每一絲肌肉,就連血管都清晰可見,她經常在自己的社交網絡上分享自己的動態,用照片和視頻的方式記錄自己的成長,同時也憑借她逆天的身材,博取了不少人的眼球,不過很多人看到她第一眼的時候,都認為這個照片是假的,異常強壯的身材,甚至比常年健身的男士還要強壯的多,竟然配上一個女孩的面孔,整個畫面完全的不和諧。

可是隨著她的動態越來越多,雖然很難相信,但是肌肉確實是真實存在的,可是經常健身的人都知道,對於男士來說,想要打造一身健碩的肌肉都難,而對於女子來說,由於天生激素的劣勢,想要打造出肌肉更是難上加難的事情,這不得不讓網友產生了好奇之心,她這是經歷了怎樣的地獄式訓練,才能夠打造出這一副鎧甲般的身材。

如今她體重145斤,全身上下沒有一點多餘贅肉,最搶眼的就要屬她這一雙麒麟臂,在前不久火爆於網絡的「男友臂」,女孩們站在前面,強壯的男士站在後面,擺出一個展肱二頭肌的動作,顯得特別強壯,看上去像是一個人,但其實是男士的手臂,而在她著不需要做假的,直接就可以擺出強壯的「男友臂」,堪稱女子第一人。

無論是男士,還是女士,在網絡上問她最多的一個問題就是怎麼快速增肌,秘訣是什麼之類的,但其實改造身材並沒有捷徑可走,其實健身看起來容易,動作一學就會,但真正想要練出成績,就是在這個堅持上,能否長期自律,每天堅持訓練,保證正常營養的攝入,甚至包括休息都有一個嚴格的標准,才能讓肌肉達到增長的目的,而這一切她用了整整7年的時間,不僅改變的是身材,力量也超乎想像的大,硬拉220公斤。

臥推120公斤

如今她在女性健美界絕對算得上是一位成功者,但是在這個世界上女性健美一直都是冷門,她逆天的身材,並沒有得到太多人的認同,很多人都認為她的身材過於強悍,已經完全失去了女孩們應有的樣子,但是她並不在意這些無趣的聲音,只是專注於自己的事業中,偶爾她也會去參加一些健美比賽,也相信在未來她會取得更好的成績,無論怎樣都不能磨滅她背後的付出和努力,為女性健美事業做出了的貢獻。