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不老女神,42歲台灣名媛,就像少女一般,和老公同框不像同齡人

無論是誰都抵抗不了年齡和歲月的侵蝕,也抵擋不住身體機能的衰退,但是我們能夠通過運動和保養來延長衰老時間,來自台灣的第一名媛孫芸芸,就是一位凍齡少女,平時非常注重保養,如今已經42歲了,看上去宛如少女一般。

她的父親是台灣富商孫道存,母親何念慈是元大證券副董事長,老公是三橋實業董事長的兒子廖鎮漢,從小就含著金湯匙,養尊處優,一般人對她的評價都是,出生豪門嫁入豪門,上流社會中的上流社會,時尚名媛中的時尚名媛。

15歲在聖誕派對上遇到自己的真命天子,21歲就結婚了,22歲便成為了一位母親,如今20年過去了,她依然風采依舊,不僅滿臉的膠原蛋白,就連身材也勝過許多年輕的小女孩,老公卻老了許多,跟老公同框的時候根本不像同齡人。

總是會有人說這是有錢人才能保養出來的,但其實不然,在健康和時間面前,人人都是平等的,單單靠護膚品只能保養出來外在,但不能改變鬆弛的肌肉,走樣的身材,想要從內而外的散發出仙女的氣息,就需要靠時間和汗水的灌溉。

改變身材不僅僅是單做一個動作,單做一組訓練就能完成的,需要多種多樣的動作配合,打磨全身每個地方,她每周都會抽出3天左右的時間來運動,用有氧運動的方式來減脂,提高心肺功能,用力量訓練的方式來提高基礎代謝,讓肌肉變得更緊致有彈性。

都知道」三分練,七分吃「訓練只是維持身材的一個部分,真正想要健康又有魅力的身材,還是需要飲食來配合,她經常在網上分享她的飲食計劃,每一餐都是這樣,低脂,低油,低卡,優質高蛋白,維生素,高纖維,保證每天的優質攝入量,讓整個身體正常的運作起來。

偶爾會在社交網絡上分享一下日常生活,不過人們最關心的話題,永遠都是年齡,身材的問題,想要抵抗衰老並不是一件難事,但難在堅持上,如果你也能常年如此,年輕十歲也是一件很輕松的事情。

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