260斤體重，超高的肌肉含量，每天需要攝入6000大卡的食物

人們對美好的事物都是無比的嚮往和憧憬，沒有一個人想要一副臃腫肥胖的身材，保持身材和增肌瘦身就好像是一輩子的事業，在你的世界裡無限循環，不過蘿卜青菜各有所愛，好身材也沒有統一的標准，來自美國的Ole Kristian Vaaga，就喜歡大塊頭的身材，想要把自己變成綠巨人一樣強壯，不過單看這張照片的時候，很多人都誤認為是巨石強森。

喜歡搞怪的他總是會在網絡上曬出意想不到的照片，超級夸張的肌肉圍度，大多數人都認為是PS修改過的，其實根本沒動過手腳，真的是純肌肉，其實他是1986年出生在挪威，身高175cm，體重卻在130公斤以上，是一位瘋狂的健身愛好者，同時也是一位專業的健美運動員。

沒有人天生是一個胖子，也沒有人天生擁有一副巨人身材，都是後天的努力，一點一滴的打磨時間的累積，Vaaga也是一樣，原本也是一個瘦弱不堪的小伙子，甚至是曾經的他因為瘦弱被同輩欺負，現在的身材是用了十多年的時間打造出來的逆天肌肉，這是他2009年比賽和2018年時候的對比照。

他所有的時間幾乎都花在了打造身材中，每天需要訓練三次，從來沒有一次缺席，大重量的訓練，一次又一次的突破自己的極限，成就了他強大的體格，如今他肌肉雖然比例和形態沒有專業健美的那樣完美，但是圍度要比賽奧場上的許多運動員大很多。

都知道練肌肉難，保持肌肉更難，沒有人可以一直保持在一個狀態，所以他過於常人的體格，則需要超人般的飲食來補給，為了保持這一身強壯的肌肉和清晰的八塊腹肌，嚴格的飲食計劃，幾乎每一餐都要親力親為，保持高蛋白和能量的攝入，每天要吃6餐，一天下來大概要攝入6000大卡的食物，聽起來很嚇人，這似乎是一位女孩一周的飯量。

十年磨一劍，十多年的訓練，就為了台上的那幾秒鍾的閃光點，而且健美不同，想要做出成績，飲食，訓練，休息一個都不能少，幾乎全天24小時都在為打造身材而工作，失去了很多朋友和玩樂的時光，希望他能在以後的比賽中取得更好的成績。