國民老公王思聰曾砸2億未拿下的韓國女主播，E圍杯翹臀，值這個價

當一個女性擁有傲人胸圍、纖細腰身、挺翹臀部和大長腿時，就是天生的尤物，下面這位王思聰想挖牆腳的韓國主播米娜就是這樣一位女性。

上面的照片是韓國著名的女主播，名叫米娜ChoiSomi()，以前是一名韓國的網紅，喜歡健身和跳舞，在社交媒體上上傳自己運動健身和熱舞視頻後，立刻圈了一大批宅韓國宅男，被宅男們奉為女神級的人物，在社交媒體上擁有20W的粉絲。

被稱為「國民老公」的王思聰，不僅是首富王健林的兒子，還是知名直播網站熊貓TV的老闆，為了提升熊貓TV的知名度，王思聰旗下收集了不少美女主播，曾砸2億挖米娜ChoiSomi()到熊貓TV直播網站，但被拒絕，從這件事可以看出米娜的身材有多麼的出眾。

每一個擁有好身材的人，都是一個勵志的代表，都是一粒精神氮泵，自律與堅持是他們的標志，努力與付出是他們的徽章，從他們身上我們可以感受到滿滿的正能量！

下面貓老師健身分享3個臀部運動，堅持下來增臀圍而且不粗腿，打造韓國主播米娜同款翹圓臀大長腿

俯臥後抬臀：

俯臥後抬臀可以很好孤立臀大肌，可以完全使膝關節伸肌（股四頭肌）不參與發力。

怎麼做俯臥後抬臀：

俯臥在平板凳（或上斜凳）上，髖部正好位於凳子邊緣。雙手抓住長凳穩定身體，繃緊核心，這是起始姿勢。臀部發力向後展，帶動大腿向上抬起。在最高處注意擠壓臀部，但不要過度伸展腰椎。在臀部的控制下緩慢下放大腿，直至起始姿勢。重復。做4組，每組做18個。

怎麼做高腳杯深蹲：

兩腳分開與臀部同寬站立，腳尖朝前，膝蓋對腳尖。雙手握住一個啞鈴或壺鈴並在胸部前側舉起，肘部向下指向地板。向後推臀部，屈髖屈膝，下蹲至大腿與地面平行姿勢。臀部和大腿發力向上推起身體。做四組，每組做12個。

怎麼做側臥抬腿：

躺在右側，右膝蓋彎曲左腿完全伸直，雙腳重疊。右臂呈90度角置於地面，以支撐自己並保持穩定。擠壓臀部和大腿肌肉，以使左大腿盡可能向上壓。然後慢慢將左大腿抬回到起始位置。每側做4組，每組做12個。