9個動作專攻大肚腩,配合有氧運動,全面消除你的腰部肥肉! 你的健身房 • 2021年9月17日 09:01 • 訓練心得 • 阅读 954 教你9個經典招式 專攻大肚腩 做人嘛,最重要的就是腰圍啦! 當你的腰線漸漸消失 年輕也就不再 標准動作, 全方位掃除腰腹部肥胖無死角 配合有氧運動 每個動作25次,每次2-3組! 堅持30天! NO.1 NO.2 NO.3 NO.4 NO.5 NO.6 NO.7 NO.8 NO.9 趕緊去消掉肚腩! 赞 (0) 你的健身房 生成海报 相关推荐 訓練心得 真人版「娜美」身材照曝光,性感指數100%!這也太好看了 2022年12月3日 訓練心得 每天健身的你真以為自己懂健身?看好健身名詞,再去健身 2022年7月31日 訓練心得 女子花3万整鼻子,却被朋友嘲笑,医院:鼻子很漂亮,五官配不上 2019年11月13日 訓練心得 韓國「最美健身母女」照走紅網絡,母女倆似姐妹,根本分不清 2021年11月8日 訓練心得 你的肌酸吃對了嗎?肌氨酸大起底正確面對Ta 2017年7月27日 訓練心得 一個人健身太無聊,拉著閨蜜健身,憑實力秀出好身材 2022年11月11日 訓練心得 練好背部肌肉,5個經典動作,有效改善含胸駝背,塑造倒三角身材 2023年4月22日 訓練心得 瘦子該如何練出腹肌呢?有哪些練腹動作,你都知道嗎? 2023年5月30日 訓練心得 女生每天8個簡單的運動,30天練出完美苗條身材,平坦腹部馬甲線 2021年9月22日 訓練心得 長期只做力量訓練和長期只做有氧運動的人相比,兩者有什麼區別? 2023年4月8日