「蜜桃女王」178劉太陽的驚艷時刻…真心扛不住！

不知道愛好運動的小夥伴

有關注過這場比賽嗎？

——DMS冠軍杯奧林匹克資格賽

600多名 參賽選手依次入場

然而最吸引人的風景線

卻成了—— 這個每次帶隊進場的小姐姐

這個耀眼的妹子可不是普通的選手

而是本次比賽的女裁判

她的名字，就如同她的身材那般耀眼

——早就在健身圈名氣大響的 劉太陽

因為這場比賽

身穿白襯衣和黑色西褲的她

引起了不小的騷動

走哪就被拍到哪兒

傲人上圍，藏不住的凹凸感

讓每個看到她的人都忍不住注目

來看看劉太陽的那些高光時刻，真的很迷人！

（這麼美的女孩子，看完記得分享朋友哦）

劉太陽何許人？

熟悉健身圈的人，肯定都知道…

身高178 cm，體重130斤

三圍103，66，96cm

是很有名氣的健身達人

因為標志性的好身材，劉太陽獲獎無數，她是：

UP品牌形象大使

世界旅遊小姐冠軍

環球旅遊皇後

環球旅遊推廣大使

2019 Musclemania 女子比基尼全場亞軍

女子健身模特全場季軍

2018散打王女郎上海站冠軍

DMS全國賽上海站季軍

汽車模特新星

雪花啤酒寶貝

因為如此驕人的成績

她才被邀請到DMS冠軍杯的裁判團

名字叫太陽，無比耀眼

身材顏值更是在線

凹凸有致，大眼睛，瓜子臉，

還有「宅男女神」標配的完美腰臀比

不過，好身材和無數名譽的背後

性感也來之不易！

劉太陽的日常，除了工作就是泡在健身房

每周三次有氧訓練，每周五次力量訓練

長年累月的健身訓練

沒有一天偷懶！

20歲時，為了世界旅遊小姐大賽，從海選到冠軍，她付出了特別辛苦的努力：

沒日沒夜的健身，有氧訓練和力量負重

一個都不缺席：

臀部，腿部，腰部，燃脂塑形兢兢業業

火辣的腰、臀、大長腿，還有胸

每次健身，都會吸引很多愛慕者

健身照發布在網絡上

也收獲了一大票忠實粉絲

清晰有力馬甲線

蜂腰、翹臀、超模腿

這樣的大圍度S曲線，誰不心動呢？

運動上努力

飲食上更是嚴格

為了控制熱量攝入，管住自己的嘴

她採用「畫餅充飢法」：

心裡想著小龍蝦，嘴裡吃著西藍花

雖是「自我安慰」，但對她來說卻十分有成效

據說，每次比賽

劉太陽都會堅持 朝6晚10 的訓練

飲食上也會變得更加嚴苛

完美身材怎麼來？

大概就是這樣日復一日的堅持吧！

運動之美：飽滿、緊致、有型的肌肉身材

是每個健身女孩所獨有的

因為身材越來越好，名氣越來越大

各種榮譽加持

劉太陽也享受自己的多重身份

她是賽場上的耀眼女孩

也是海報雜志上的 健身模特

更是健身圈的潮流風向標

可以遊刃有餘的參加比賽

也能在各種賽場擔任 評委

一起參與健身運動

憑借身材和顏值收獲完美事業的健身女孩

也是非常棒了！

你有沒有折服在劉太陽的身材下呢？

如果還沒？

那再安利你下面這個驚艷時刻合集：

看完，估計你就被她拿下了…

獨樂樂不如眾樂樂

自己看完了記得轉發朋友哦

這個視頻不僅展現了劉太陽 完美的身材

更體現了她 扎實的健身功力！

想鍛鍊的小夥伴，可以跟著一起練習啦～

如果有特別想要打造完美腰臀比的妹子，可以加入四個動作練習：超強塑形臀部，燃燒腿部和腰部脂肪！

經典動作一、寬距深蹲

訓練臀部整體面積及中部

雙腳大概是肩寬1.5倍站立，保持腰背挺直，收緊核心，啞鈴放至肩部上方臀部向後坐完成深蹲下蹲動作。

經典動作二、羅馬尼亞硬拉

訓練臀部兩側和馬甲線

雙腿與髖同寬站立，保證腰背挺直，收緊核心，保持腰背挺直不要出現曲度變化，保持小腿垂直地面的基礎上屈髖向前俯身使槓鈴始終沿著雙腿向下移動，俯身至上半身幾乎與地面平行，髖部向前推將身體還原到初始位置。

經典動作三、側支撐髖外展

訓練臀部上內部，收緊大腿內側

側臥膝蓋和肘關節支撐，保持髖伸直狀態，保持肩髖膝呈一條直線。核心收緊，保持骨盆的穩定，抬起臀部的同時，上側腿也向上抬起夾緊臀部。

經典動作四、俯臥後抬腿

練習臀部下部及整體面積

（圖片，資料來源百度網，侵刪）

俯臥在凳子上，你的腹部貼緊在凳子上，雙腿打開，屈膝向下保持上身和骨盆的穩定，腹部始終貼在凳子上，臀部發力帶動雙腿向後上方抬起夾緊臀部後慢慢還原。

最後~插 播一個