女人喜歡健身,男人喜歡健身也喜歡女人健身,現在的人們已經不是較弱美的時代了,去健身房的女孩越來越多,開始努力練習力量,有的人注意控制體脂,有的則專攻肌肉,導致不同的人們體脂率也完全不同,小編找了一些圈內非常有名的健身女神,大家可以從審美的角度上看一看,自己認為多少體脂率最合適。

NO1:Angie,這種體脂率接近於極致了,大概在5%左右,身上沒有多餘的肥肉,大部分位置都開始拉絲狀態,普通人基本無法維持這樣的體脂率,但她確實是當之無愧的健身女王。

NO2:卡茲馬丁,來自美國的著名肌肉女神,ins上狂攬200萬粉絲,其實她的真實職業是一名建築工人,這也是她一身肌肉的原因之一,馬丁的體脂率在10%左右,很多男人都做不到這個數據,不光是在男人眼中,很多歐美的女孩也視她為偶像。

NO3:李燕花,韓國最美健身女神,體脂率比馬丁稍高,多個健體比賽的模特冠軍頭銜,每次比賽前李艷花會瘋狂脫脂,導致身體狀態一般,有時候會生病,但是勝在人美。


NO4:李元玲,馬來西亞的健身女神,身材勻稱,肌肉不大但是清晰,長期堅持斷糖,所以身體比較消瘦,但是身體狀態極好,體脂大概在13%,普通人做不到這樣的效果,更做不到長期斷糖。

NO5:Stephanie,15%體脂率,熱愛健身,真正的職業是一位科學家,也是健身圈少有的職業,看起來非常健美和健康,肌肉線條明顯,這個體脂率看著非常正常了。


NO6:宋昱欣,臀神認識吧,國內最早一批曝光的健身女神,憑借一身肌肉和完美線條獲取到流量和關注,這樣的身材人人愛,但卻不是人人都能練出來,大概20%的體脂率,觀感趨近於完美。


NO7:蔡昀潔,黑黑的壯姐姐,公布的體脂率是23%,也是普通女孩的要求了,但是勝在肌肉維度大,是壯不是胖,不在意別人的看法,希望所有女孩都能做到像她一樣,自信的女孩才是最美麗的。


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