堅持健身的人，不僅能擁有好身材，還能擁有更健康的身體。長期堅持健身的人，身體狀態總比長期久坐的人更好。隨著健身文化的普及，越來越多的人都走上了健身這條路，不管是為了身材，還是興趣愛好，最終健身都能讓身體變得更健康。
但接下來要介紹一位20歲的小伙，跟普通人一樣，有著健身的喜好。與別人不同的是，堅持半年健身後，他的肌肉沒練多少，反而把頭發練「禿」了。
劉亮（化名）沒健身之前，他的發量是很多的，完全沒有脫發的跡象。但堅持半年健身後，他的頭發竟然大把的脫落，一抓就是一堆頭發，屬於嚴重脫發了。
為什麼會這樣呢？根據醫生所說，劉亮脫發的原因正是因為健身引起的，叫做雄激素性脫發。又稱為脂溢性脫發。其引起的原因主要是頻繁、大量運動，從而導致體內雄性激素保持在一個較高的水平，從而導致脫發。
許多網友看到了這位小伙的經歷都紛紛不淡定了：
「我還要不要繼續健身呢？萬一脫發了怎麼辦？」
「其實脫發也跟個人體質有關，健身不背這個鍋」
「難道和琦玉一樣？我禿了，但變強了！」
「怎麼避免健身不脫發呢？」
「原來禿頭真的可以變強，學習了！」
「看來有不健身的藉口了！」
那麼健身為什麼會引起脫發呢？下面具體跟大家說一說。
健身會脫發的原因在於雄性激素分泌旺盛影響的。當我們在鍛鍊期間，身體的雄性激素會劇增（睪酮），就會和體內的5α還原酶相結合，然後生成DHT，中文名叫二氫睪酮。看不懂？沒關系，下面跟大家通俗點講解它們之間的關系。
DHT會攻擊毛囊，它們之間的關系就跟蛀蟲和植物一樣，DHT攻擊毛囊後就會導致毛囊萎縮從而引起脫發。當然，換個角度講，如果我們體內的DHT含量少，那麼就不會引起脫發。
所以說，引起脫發的主要原因還是基因遺傳方面的影響。特別是那些含有脫發基因的人，他們的毛囊對DHT會特別敏感，也更容易遭到DHT的「攻擊」，從而引起脫發。因此，一個人含有脫發基因的話，那麼就算不健身，也會出現脫發的情況。而含有脫發基因的人，如果進行高強度、高頻率健身的話，那麼就會導致體內生成更多DHT，從而引起脫發。所以說，健身並不是引起脫發的主要原因，只不過是健身把脫發現象「加速」了。
健身後脫發怎麼辦？
如果脫發的程度達到了一抓一大把頭發的話，那麼就說明毛囊已經徹底枯竭了，我們這時候再進行吃藥調理的話，已經沒有任何意義了，唯一能做的就是植發。
如果健身過程中發現自己有脫發的現象，那麼應該停止健身，配合藥物調理，就能緩解脫發現象。
各位健身的小夥伴，長期健身會讓你脫發嗎？又或者你開始變「禿」了嗎？歡迎在下方留言，跟大家說說健身引起脫發的經歷。