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中國「第一美臀天後」姜黎明!這身材真的讓人羨慕啊

看了看最近大家的私信,內容簡直不堪入目!很多人怪我寫的太「素」了,要不就是寫的太幹了…懂,我真的懂!你們這群人,就是沖著各種翹臀各種大胸妹子來的!得得得,今天就給老爺們安排上!

今天上來就不講道理,直接一套硬照往你們身上砸!這長腿,這翹臀,這大腿線條…是不是又重新定義了健美女神在你心中的形象!

不賣關子,這位神仙級身材的妹子叫做「姜黎明Momo」。可能熟悉她的朋友都知道,她還有一個響當當的名號——中國第一美臀天後

不僅是多次健美比賽比基尼全場冠軍,還是中國唯一有資格去巴西參賽的選手。2015 年全國錦標賽比基尼小姐 C 組冠軍;2016 年香港健美健身錦標賽比基尼小姐亞軍;2017 年香港健美健身錦標賽比基尼小姐全場冠軍;2017 年香港奧賽比基尼小姐 D 組第四名。健美,她是認真的!但身材好,更是貨真價實的!

不同於很多健身網紅的濾鏡、PS,毫無訓練痕跡。哪怕在休賽期,姜黎明的身材都保持得非常好。前凸後翹不說,全身的肌肉線條都非常清晰。腹肌、大腿肌肉、挺翹的臀部,這種種都完美詮釋了「健與美」!

其實之前就有寫過她的文章,硬生生看到她從幾十萬粉變成了一百多萬粉。小姐姐平時風格也十分多變,可以性感火辣,也可以化身二次元萌妹。總之身材好就是為所欲為,無論什麼打扮都掩藏不住迷人的身材…

如果說圖片可能會有濾鏡的成分,視頻動圖也能更真實地展示她的身材。

對於保持身材,姜黎明也並不是時時刻刻對自己嚴要求。休賽期也會讓自己的體脂高一些,也會好好享受生活。到了備賽期再將體脂減下來。這才是健美與生活最好的結合方式,值得很多健美選手學習。

姜黎明的身材、翹臀當然也不是天生的。在健身之前她還是偏瘦的,有段時間看到國外的健身博主分享的臀腿視頻,才意識到要健身,要加強臀腿的力量。後來去健身房健身時,健身房老闆覺得她天賦不錯,練得也比較好,就建議她去做教練。

一來二去,姜黎明所幸直接將以前的工作辭掉了。一邊跟著健身房教練學習,一邊也自己做著健身教練的工作。堅持一年多的時間,明顯覺得身材比之前要好很多,臀部弧度也高了不少。

平時姜黎明對臀腿的訓練也和其他人並沒有很大的差異。無非就是深蹲、硬拉、弓箭步蹲等等…只是在訓練中注意專注度以及細節發力的感覺。並且姜黎明並不追求過大圍度,更喜歡通過健身得到勻稱的線條美。

其實看多了姜黎明的動態,就會發現她是一個非常熱愛生活的人。除了健身之外,分享更多的就是日常碎片。從穿衣打扮到娛樂活動,姜黎明吸引人的不僅僅是身材。

現在的她一直在做自媒體的工作。身為健身博主,經常分享自己的健身知識和技巧。同時又想一個穿搭博主,喜歡分享自己各種各樣風格迥異的服裝搭配。

當然,在這樣一個迷人身材的前提下。不管發什麼樣的內容,相信粉絲們都十分樂意。你們肯定也一樣!

說得再多,不如你們自己去領會。看完就來評論區打個分吧!這樣的翹臀女神,滿分 100 分,你給多少分?