健身動起來

三大臀神之首,翹臀把牛仔褲撐爆!百萬網友:新褲子我來買單

  說到翹臀

  可能很多人首先想到的

  就是二姐卡戴珊

  但其實

  在翹臀屆

  卡戴珊的翹臀絕對不是最令人羨慕的

  她的翹臀爭議

  這些年來一直層出不窮

  毫無訓練痕跡、注水打針、凹陷扁塌

  真正讓所有健身人都信服的

  「三大臀神」之首

  絕對要當選Jen Selter了

  對了

  順便說一下

  另一個是古巴的美女凱西

  這些年

  翹臀女神我們也見了不少

  但能夠稱得上是「翹臀女皇」的

  那隻有一位

  Jen Selter

  Jen是我們的老朋友了

  幾乎每隔一段時間

  就會有很多關於Jen的文章

  被重新拿出來

  當作翹臀的典範

  原因無他

  實在是因為

  提到翹臀你實在無法繞過她

  不說一下都感覺沒說到位

  她的地位真的無可撼動

  即使是一些不太了解她的朋友

  也一定從各種途徑上見過Jen的照片

  因為很多文章

  在介紹到翹臀動作指導時

  都會用Jen來說明

  搜索她的名字

  網友們對她的稱贊

  也是毫不吝嗇

  她的翹臀令無數人瘋狂

  很多人狂熱追隨她

  她已經成為了成千上萬女人的精神動力

  和成千上萬男人的性感標志

  Jen火爆到什麼程度呢

  我們可以用一個數據說明

  她在ins上有超過1300萬的粉絲

  是全球超高人氣的健身博主之一

  美國《福布斯》雜志

  「頂級意見領袖(Top Influencers)」名單中

  曾將她評為

  #健身類意見領袖的第 2 名#

  可見她在健身圈中的話語權

  就連Rihanna 都是她的粉絲

  Jen成名非常早

  高中畢業之後的一段時間

  Jen在一家健身房做兼職

  在兼職的過程中

  Jen心細好學

  常常和健身教練們請教

  下班之後

  她就將學到的東西運用到自己的訓練中

  2012 年Jen無意中

  在 Ins分享她在 ins 上曬出了

  一張褲子撐爆的照片

  火辣電臀引起全球網友的注意

  一躍成為網路紅人

  不久她發現粉絲的關注點大多在她的臀部

  而且每發一張照片

  她的粉絲數量都會直線上升

  於是

  沒過幾年

  Jen就成了健身圈小有名氣的「翹臀女王」

  本來只是在健身房兼職的她

  搖身一變成了千萬級網紅

  如今還為知名公司做代言人

  通過出售健身服

  更是身價暴漲

  再也不用為找工作而發愁了

  不過

  即使是成名之後

  Jen也還是勤學苦練

  利用兩棵樹

  也能練翹臀練出花樣來

  一個瑜伽墊

  可以讓她練習多種翹臀動作

  在家附近的公園

  練習側滑步虐臀

  台階跳也是練習翹臀的好方法

  不過一定要要注意安全

  謹慎模仿哦

  這樣努力自律

  難怪人家能成為翹臀女王呢

  我輩楷模啊

  一起加油吧