隨著時代的進步，變遷，健身在也不是專屬於男性，靠臉的時代已經不能夠滿足當下的審美需求，還在整容，削尖了臉想要當網紅的時候，真正的女神已經開始用身材征服世界了。
現在也越來越多的女性投入到健身大軍中，相對於男性健壯魁梧的身材，女性的柔美身材更能讓人荷爾蒙爆棚。
Katya Henry就是這個時代的尖端人物，她20歲一翹走紅，22歲用美臀征服世界，擁有女人看了都羨慕的身材，被網友們親切的稱為「全能炸彈」。
如果說 Instagram 2014 年的翹臀女王是 Jen Selter，那麼這位邁阿密健美模特 Katya Henry 絕對是當下 Ins 的大熱，有過之而無不及。
今年22歲，是一個健身模特，也是一位十分出色的私人健身教練，小麥色肌膚，性感的大S形身材，也有很多人稱她是「最讓人流鼻血名模」之一。
好身材不是與生俱來，女神並非從天而降，她除了健身之外還擅長各項體育運動，籃球、排球、網球、游泳等運動都不在話下。
就是因為她對運動的熱愛，外加平時的刻苦訓練，才有了如此完美的身材。
正所謂不深蹲，無翹臀，完美的臀部除了天生麗質，後天鍛鍊更重要，各種深蹲，只要能想到，沒有做不到。
完美的曲線，組需要多種訓練的配合，腹部也同樣重要。
其它妹子還在擔心腿粗，會不會練出肌肉的問題上，她的身材已經慢慢變好了，健身擼鐵虐出來的爆炸身材到底美不美，不用多說了吧。
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