衰老是我們在成年以後就面臨的一個話題，我們身體的各項機能在二十八九歲的時候會達到一個頂峰的狀態，之後就會以不同的速度衰退，在30幾歲的時候或許還不明顯，但是到了40歲以後變化就會非常快，但是，這種現象似乎並不適合所有人，總是有一些朋友明明已經年過半百，卻依然保持著年輕時的狀態，甚至在氣質上比年輕時候還要好，明明是已經年過50歲的人看起來卻像30幾歲一樣，這一點也的確是讓人羨慕不已。
那麼， 對於這些已經步入中年卻不顯老的朋友們來講，他們都做了些什麼，才能讓自己保持著良好的狀態呢？下面不妨從幾個方面來分析一下，或許我們會找到一些原因。
第一：先天因素
這是我們不得不承認的一件事，有些朋友明明沒做什麼，當他們步入中年以後，不僅可以保持著較好的身材，還有著緊致的皮膚。不過，話又說回來，這些朋友在年輕時的狀態會比較差，說白了就是在年輕時會顯得老一些，然後隨著歲月的流逝，人生閱歷的豐富，在氣質方面會變得越來越好，從而在自己中年以後擁有了大家羨慕的樣子。
說到這里老天爺似乎是公平的，舉個例子來講，從我們審美的角度，我們會認為白一些會好看，但是天生皮膚較白的人群其抗衰老的能力總是會比較差，相反那些皮膚較黑的朋友抗衰老的能力會比較好，這一點從不同膚色的人種方面就更容易理解，那些黑色人種的朋友們不僅有著天生的好身材，並且在中年以後不顯老，相反，那些白色人種的朋友們則正好相反，這種現象不必多說，隨便找一個例子就能看出差別。
第二：物質條件的影響
這一點同樣是一個普遍現象，那些生來就有著豐富物質條件的朋友們，他們不需要因為生活而愁，有更多的精力與金錢來照顧自己，他們擁有的條件是我們不能達到的水平，所以他們會比較容易地讓自己更長時間地保持一個良好的狀態。
就算是對我們大眾來講，也同樣存在著這樣的現象，生活條件的不同也的確影響著自己衰老的速度，起碼從表面上看是如此，一個簡單的例子，兩個物質條件相當年齡相當的人，一個生活在農村，需要下地幹活，過著風吹日曬的生活，而另一個生活在城市，工作在各種辦公室或者說是室內環境，日子即使不富裕但也相對輕閒，後者自然會老得慢一些。
第三：生活習慣的不同
那些不顯老的朋友們，多數都有著良好的生活習慣，比如健康的飲食，規律的作息，運動等，這些都是讓自己保持年輕狀態的因素，相反，糟糕的飲食習慣、熬夜，久坐，等，這些都是加速衰老的因素所在，即使會使用一些比較昂貴的保養品，也不及養成好的習慣來得好。所以如果我們想要讓自己老得慢一些，有一個良好的生活習慣非常重要。
第四：對自己的關注度不同
每個人的生活方向不同，有些人會過於關注家人而忽視自己，還有些人會在關注家人之時關注自己，比較關注自己的朋友就會有動力去追求，讓自己在有一個健康的身材的同時，還有一個較好的身材，他們希望自己變得比較胖，即使胖一點之後也會想辦法減掉，他們會在乎自己容顏的變化，會因此去尋求一些讓自己保持年輕的方法，而只要去做了，就會比不做的人有效果。
總結：
隨著我們年齡的增長，雖然我們不能違背規律而永葆青春，但是我們依然可以通過一些可控的因素來讓自己老得慢一些，而在這些因素當中，拋開天生因素的影響，我們也完全可以在現有條件下，通過自己的努力來放緩衰老的速度，比如養成良好的飲食習慣，去運動並堅持下去，保持良好的心態，給自己多一點關注，只要我們堅持下去，就會有一個好的收獲。
作者：十月知行