我们看多了健身房里的丑陋百出，
啼笑皆非的事情
却很少人知道，
什么样的人在健身房里会收获尊敬
01
敢于尝试，走出舒适区的人
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每个人刚开始走进健身房
甚至还没接触健身房
就会带有深深的恐惧感
毕竟进入到我们不熟悉的环境
不会没关系，只要你多请教，敢于尝试！
没有一个肌肉男不是新手开始！
如果他们轻视你，
那他就是在轻视曾经的自己
不要担心别人看到自己举的重量小
使用不标准的动作举起再大的重量
健身达人们也可能觉得是你在装B
反而认为你是在哗众取宠
勇敢尝试，多多练习
这些敢于追求更完美自己的人，进取的人
都是值得被认可和尊敬的人！
02
练得再好也不嘲笑新手的人
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所有人的开始都是小白一只
比起对新手进行奚落和嘲笑
总有大神能够理解小白焦急、无助的心
他们明白，每一只猛虎都有过小奶猫般的脆弱
他们知道，看似不经意的随手指点
也许能在一位小白的心中留下日后冉冉升起的火焰
这些人不论是不是大神，都值得被尊敬
03
看到别人身处危险出手相助的人
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健身房是高危场所
卧推失力、深蹲力竭、器械故障，都可能要命
能在关键时刻伸出援手的人
内心必然温暖、阳光
能及时出手相助的人
全身都是正能量
04
会辅助、保护并热心为别人提供保护的
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辅助保护是一门技术活、也是一门力气活
且不说每种健身动作都有独有的保护方式
更不说有时候保护力竭的人
更像是自己再额外加练
敢于去保护别人的人
必定有一颗勇敢、担当的内心
而善于保护的人
必定在健身上有着很深的造诣
05
即使力竭也不暴力对待器械的人
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不知多少人会觉得
训练后将哑铃随意乱丢的行为很大神
殊不知这是无比low逼的陋习
也是极其不负责任的表现
而真正有责任心的人
就算力竭也会尽力轻拿轻放
真正的热爱源自于内心
给周围的人留下安静安全的环境
给后面来的人留下好用的器械
如何对待器械和环境
它必会以相同的方式回报你
06
用完器械放回原处的人
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许多人用完哑铃随手乱放
用完杠铃不把杠铃片回归原位
知道这会给后来的训练者造成多少困扰吗？
想过之后的训练者可能是女性吗？
他们说他们赶时间
其实只是懒而已
他们说他们力竭了
可他们又跑去练其他的训练
令人尊敬的人，从来都是原样开始，原样结束
为他人考虑，是高尚的行为
07
会礼貌询问交替使用器械的人
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再大的健身房也有人多器材少的时候
总有人理所当然的占着一个器械不放手
空置着器械不说，还让别人无处可练
而有团队意识的人
会礼貌地询问能否使用器械、会礼貌的交替使用器械
与人为善、相互理解
谁说健身房里没有令人尊重的绅士与淑女？
08
努力挥洒汗水锻炼的胖子
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胖没关系，只要你够努力！
每个胖子都是潜力股
每个胖子都有瘦成闪电闪瞎世界的潜力
虽然比起很多减肥大神们还有很大差距
但我知道每位胖子在减肥健身过程中的困难与迷惘
每个敢于踏入健身房改变自己的胖纸
都是值得尊敬的人！
09
练力量的妹子
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在中国社会的传统思想中
女子应该是如水般柔美
力量训练是男孩子的事
女孩子随便跑跑步就好啦
有些肌肉就被称为女汉子
去他妈的传统思想！
只要能坚持做自己喜欢的事
那就是值得尊敬的！
10
坚持锻炼的老人
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年龄对他们来说只是数字
健身对他们来说是生活
尽管难敌岁月在身上留下的痕迹
但是他们依旧有着自己的追求
11
专注训练，
不玩手机不随意聊天的人
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不知什么时候开始，健身房变成了一个大型社交场所
随处都可见占着器械玩手机、侃大山的人
渐渐消失的是对健身的专注
专注是一种能力、自律是一种信仰
全身心投入，全力完成目标
方成大器
在健身房中
你并不会因为训练水平而被看不起
因为谁都是从弱变强的
但是如果你不遵守健身房的礼仪，就一定会被看不起！
不如，从现在开始，做一个在健身房里值得欣赏的人！
健身，不仅野蛮我们的体魄
更应文明我们的精神
健身即生活，体魄带来健康，文明收获尊敬！
如果你是其中一员，
请为自己
